Alvászavar
Sokkolja a szülőket az új tanulmány - nem befolyásolja a gyermekek alvását a lefekvés előtti képernyőidő
A szakértők gyakran hangoztatják, hogy a lefekvés előtti képernyőidő negatívan befolyásolja a gyermekek alvását. Egy új tanulmány azonban ezt megcáfolta.
Ezek okozhatják azt, hogy egyeseket álmukban ér a halál
A hirtelen éjszakai halál viszonylag ritka, ám sajnos előfordulhat. Hogy miért?
Legnépszerűbb
-
Alvászavar
Hozzászokhat szervezetünk a pár órás alváshoz? Ez a neurológus válasza
Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk alvászavarról?
-
Alvászavar
Alvási apnoé: ilyen vizsgálatra lesz szükség a jogosítvány meghosszabbításakor
Így befolyásolja a vezetői engedély kiállítását az alvási apnoé.
Nehezen alszik el a kánikulában? Ezt a 3 tanácsot fogadja meg!
A hosszan tartó hőségben, amikor az éjszakákat álmatlanul forgolódva töltjük, napközben egyre fáradtabbak és ingerlékenyebbek lehetünk.
Kimaradó légzés alvás közben? Magas vérnyomáshoz és agyi érbetegséghez is vezethet
Sokan szenvednek a horkolás és az alvás alatti légzéskimaradás tüneteitől, a háttérben álló okok felderítésére azonban kevesebben szánják rá magukat.
Pollenallergiás, és nem tud aludni? Ezt tartsa be a nyugodt éjjelekért!
Az allergia nemcsak a nappalokat, de az éjszakákat is tönkreteheti.
Jobb vagy bal? Ezen az oldalán érdemes aludnia
A legtöbb embernek megvan a preferált alvási pozíciója. De vajon azt tudja, hogy melyik oldalon érdemesebb aludni? Eláruljuk!
Sokszor délután is alszik egy kicsit, mégis fáradt? Ez az oka
Home office alatt néha szunyókál napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a szervezetének!
Hiába alussza át az éjjeleket, mégis fáradtan ébred? Ez okozhatja
Mutatjuk, mire kell figyelnie, ha reggelente nem akar fáradtan ébredni!