Alvászavar
Kevés alvással jobban fáj - ezért fokozza az alváshiány a fájdalmakat
A fájdalom hatással van az alvásunkra, ám az alváshiány fokozza a fájdalmat - ördögi kör.
Szemmaszkkal az ágyban - itt a válasz arra, hogy valóban segít -e a jobb alvás elérésében
Ma már számtalan szemmaszkot lehet kapni az alváshoz - de vajon tényleg hatásosak? Hozzájárulhatnak a pihentető éjszakákhoz?
Forgolódunk, izzadunk, rosszul alszunk: ez a baj az éjszakákkal
Minden második magyar rosszul alszik a nyáron. Mit lehet tenni azért, hogy pihentetőbb legyen az alvás?
Alvás bekapcsolt légkondi mellett - komoly panaszokat is okozhat az, ha túl hideg van a hálóban
A helytelen klímahasználat egészségügyi panaszokat is okozhat
Éjjel-nappal cikáznak a fejében a gondolatok? Alvászavart, látásromlást is okozhat a sok stressz
A stressz nem csak a nappalokat, de az éjszakákat is tönkreteheti.
Egész éjszaka csak forgolódott? Pihentetőbb lesz az álma, ha ezeket megfogadja
A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a meglévő alvásproblémák.
Ha nem jön álom a szemére - ezekkel a módszerekkel segítheti az elalvást
Ha egész éjszaka csak forgolódik és nehezen jön álom a szemére, próbálja ki a következő módszereket.
Ön is szokott fogakról álmodni? Ez lehet rá a magyarázat
A fogak kiesésével kapcsolatos álmoktól sokan megijednek, mivel úgy gondolják, hogy közelgő veszteséget jeleznek.