Magas vérnyomás csökkentése természetesen: ez az 5 perces légzőgyakorlat segíthet

Magas vérnyomás csökkentése természetesen: ez az 5 perces légzőgyakorlat segíthet

A Journal of Applied Physiology című folyóiratban megjelent tanulmány szerint egy 5 perces légzőgyakorlat csökkentheti a vérnyomást, és javítja a szív egészségét.

Még a koffeinmentes kávé is segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát!

Még a koffeinmentes kávé is segíthet csökkenteni a szívbetegségek kockázatát!

Napi 2–3 csésze mennyiségben, a szív- és érrendszeri betegségek és a halálozás jelentős csökkenésével társult egy új vizsgálat szerint. Ha eddig nem tette, mostantól érdemes lehet kávézni!

Mennyit kellene hetente mozogni? Többet, mint gondolná

Mennyit kellene hetente mozogni? Többet, mint gondolná

Ahogy megyünk bele őszbe, a rövidebb nappalok és a rezsiszámlák böngészése mellett sokaknak a mozgás lesz az utolsó dolog, ami eszébe jut.

Ha életet akar menteni, adjon vért!

Ha életet akar menteni, adjon vért!

Miközben körbevesznek minket az adományozási lehetőségekről szóló üzenetek, amelyek közül nehéz választani, a legkézenfekvőbben úgy lehet valaki életmentő, ha vért ad. A vér nélkülözhetetlen a rászoruló betegek gyógyításában, és az életmentésben egyaránt.

Millió lépés az életért 2.0 - Így kell regisztrálni a Szív útja kihívásra!

Millió lépés az életért 2.0 - Így kell regisztrálni a Szív útja kihívásra!

Töltse le az ingyenes appot, regisztráljon és nyerjen! Hetente többszázezer forint értékű egészségügyi szűrőcsomagokat sorsolnak ki.

Zacher is a kihívók közt: Startol a Millió lépés az életért 2.0

Zacher is a kihívók közt: Startol a Millió lépés az életért 2.0

Menő app, ahol a gyaloglás és futás mellett további 60-féle mozgásformát lehet rögzíteni, lépésekké átalakítva, miközben virtuálisan bejárhatjuk a Kéktúra-útvonalakat. Nem mellesleg egészségcsomagokat is nyerhet vele!