Alvás pozíció | Egészségkalauz

Alvás pozíció

Ez történik a testével, ha hanyatt alszik

Ez történik a testével, ha hanyatt alszik

A hanyatt alvás bizonyos esetekben tehermentesítheti a gerincet, másoknál viszont fokozhatja a horkolást, ronthatja az éjszakai légzést vagy kellemetlenebbé teheti a gyomorégést. Az életkor előrehaladtával pedig egy korábban kényelmes alvási pozíció is megváltozhat.

Ezt üzenheti az, ha "flamingópózban" alszik

Ezt üzenheti az, ha "flamingópózban" alszik

AZ, hogy milyen pózban alszik, sokat elárulhat Önről.

Ha ebben a pózban alszik, felgyorsítja bőre öregedését

Ha ebben a pózban alszik, felgyorsítja bőre öregedését

Lehet, hogy azért néz ki öregebbnek a koránál, mert rossz pózban alszik.

Horkol? Ezeket tegye a nyugodt, csendes éjszakákért

Horkol? Ezeket tegye a nyugodt, csendes éjszakákért

Íme, néhány hasznos tanács horkolás ellen.