Éjjel | Egészségkalauz

Éjjel

Ha éjszaka arra ébred, hogy begörcsöl a lába, az nem feltétlen magnéziumhiányt jelez

Ha éjszaka arra ébred, hogy begörcsöl a lába, az nem feltétlen magnéziumhiányt jelez

Az éjszakai lábgörcs egyik pillanatról a másikra erős fájdalommal ébresztheti fel. Bár a panaszt gyakran automatikusan magnéziumhiánnyal magyarázzuk, az izmok túlterhelése, a hosszú ülés, a folyadékhiány, bizonyos gyógyszerek és betegségek is állhatnak a háttérben.

Miért szárad ki a szánk éjszaka?

Miért szárad ki a szánk éjszaka?

Ha alkalmanként fordul csak elő, az teljesen ártalmatlan jelenség, de ha rendszeresen előfordul, érdemes utánajárni az okának.

Ettől függ, hogy éjjel vagy nappal hízlal jobban az evés

Ettől függ, hogy éjjel vagy nappal hízlal jobban az evés

Az, hogy az étkezés milyen napszakban befolyásolja leginkább a testsúlyt, összetett kérdés, amely a cirkadián ritmus és az anyagcsere kapcsolatán alapul.