Éjjel
Köhögőrohamra ébred éjjel? Ezek a módszerek segíthetnek
Az éjszakai köhögés különösen kellemetlen, mert nemcsak az elalvást nehezíti meg, hanem az éjszakai pihenést is rendszeresen megszakíthatja. A háttérben állhat egy egyszerű megfázás, a száraz szobalevegő vagy a torok irritációja, de reflux, allergia és asztma is okozhat hasonló panaszokat. Szerencsére néhány otthoni módszerrel sok esetben enyhíthető a köhögési inger.
Ég a gyomra lefekvés után? Ezt az 5 dolgot próbálja ki otthon
A gyomorégés sokaknál éppen este, lefekvés után erősödik fel. Ennek oka, hogy vízszintes testhelyzetben a gyomortartalom könnyebben visszajuthat a nyelőcsőbe, különösen akkor, ha valaki nem sokkal korábban bőségesen vacsorázott.
Ha éjszaka arra ébred, hogy begörcsöl a lába, az nem feltétlen magnéziumhiányt jelez
Az éjszakai lábgörcs egyik pillanatról a másikra erős fájdalommal ébresztheti fel. Bár a panaszt gyakran automatikusan magnéziumhiánnyal magyarázzuk, az izmok túlterhelése, a hosszú ülés, a folyadékhiány, bizonyos gyógyszerek és betegségek is állhatnak a háttérben.
Miért szárad ki a szánk éjszaka?
Ha alkalmanként fordul csak elő, az teljesen ártalmatlan jelenség, de ha rendszeresen előfordul, érdemes utánajárni az okának.
Ettől függ, hogy éjjel vagy nappal hízlal jobban az evés
Az, hogy az étkezés milyen napszakban befolyásolja leginkább a testsúlyt, összetett kérdés, amely a cirkadián ritmus és az anyagcsere kapcsolatán alapul.