4. oldal - Elalvás | Egészségkalauz

Elalvás

Nehezen alszik el, nem jön álom a szemére? Ez a 9 étel, ital segíthet

Nehezen alszik el, nem jön álom a szemére? Ez a 9 étel, ital segíthet

Az elegendő, jó minőségű alvás kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez, de néha az elalvás kihívást jelenthet.

Mire utal az álmatlanság (inszomnia)?

Mire utal az álmatlanság (inszomnia)?

Az álmatlanság mint tünet, többféle betegséghez társulhat. Az alvással kapcsolatos panaszok általában klinikai tünetegyüttesek részei, az önálló alvászavarok ritkábbak.