Étrendi rostok
Napi 25 grammra lenne szükség belőle, mégis sokan megfeledkeznek róla
A fehérjével dúsított szeletek, desszertek és italok után új táplálkozási trend kerülhet a figyelem középpontjába: a fibermaxxing, vagyis a rostbevitel tudatos növelése.
Ez a 4 legrostosabb teljes kiőrlésű gabonaféle a dietetikusok szerint
Ön melyik gabonával tervezi színesíteni a következő fogását, hogy támogassa a bélrendszere egészségét?
Mi történik a szervezetben, ha több rostot eszünk? Nem csak az emésztést segíti!
Az étrendi rostokról legtöbbször az emésztés kapcsán esik szó, pedig a hatásuk jóval túlmutat ezen.
Kiderült, mennyit számítanak a rostok a vastagbélrák elleni küzdelemben
Új kutatási eredmények születtek arról, hogyan támogathatja az étrendi rost a bélrendszer egészségét, és hogyan segíthet a vastagbélrák megelőzésében.