Gyógytorna
Gyógytornák: hogyan kezelhető a bütyök?
A bütyök, a bütykösség a lábfej nagyujjának csontszerkezeti változása miatt alakul ki. Lássuk, gyógytornával hogyan kezelhető!
Gyógytorna a mindennapokban
Az elmúlt években köszönhetően az egészséges életmód térhódításának egyre több mozgásforma és a test harmóniába hozását segítő lehetőség áll rendelkezésünkre, ahhoz, hogy a testet és a lelket megfelelő állapotban tartsuk. Egészséges , probléma-, és fájdalommentes ízületekkel és izmokkal könnyedén találhatunk olyan sportot és mozgásformát amely változatos erősítéssel és nyújtással egyaránt segíti a test aktív állapotának megtartását. Sok esetben viszont olyan fájdalmak és panaszok jelenthetnek akadályt a mozgásban amivel a sport, de még a mindennapi mozgások is nehezítetté válnak. A gyógytorna olyan mozgásforma amelynek segítségével az ízületek védelmével, célirányosan egyénre szabottan és hatékonyan állítható össze az izmok nyújtása, vagy erősítése aszerint, mely izomcsoportnak mire van szüksége.
Stroke: a betegápolás speciális szempontjai: mozgatás, önálló mozgások
Az előző cikkekben átnéztük, milyen szövődmények kísérhetik a stroke-ot, hogyan kell figyelni a beteg légúti, szív-érrendszeri, ürítési és egyéb tüneteire, hogyan biztosítható számára a megfelelő higiénia és pihenés. Most az igen fontos mozgatási problémákat vesszük sorra, és az otthoni gyógytorna lehetőségeit.
Csak hölgyeknek: hatékony a gátizomtorna!
Hatékony a nők inkontinenciája ellen a medenceizmok tornája. A medencefenék izmainak tornája hatásosan kezeli a felnőtt nők vizelettartási problémáit a mellékhatások veszélye nélkül, derült ki az USA Egészségügyi és Jószolgálati Minisztériumának kutatóintézeti (AHRQ) jelentéséből.