Hangulatingadozás
5 jel, hogy legyengült a gyermekünk immunrendszere
Az immunrendszer működésének segítése különösen fontos a gyerekeknél, hiszen ők még kevésbé tudják kontrollálni viselkedésüket például a társadalmi távolságtartás esetében, kevésbé tudatosak a cselekedeteik.
Sok a stressz, depresszióra hajlamos? Így használja az orbáncfüvet
Az orbáncfüvet depresszió és szorongás kezelésére sokan használják, de mit érdemes még tudni róla?
Klimax betegkalauz: a legfontosabb tudnivalók a változókorról
Változókor, klimax, menopauza - íme címszavakban, mire számítsunk, hogyan küzdhetjük le a nehézségeket!
Az inkontinencia társtünetei: ezekre is figyeljünk
Nem elég a kellemetlen vizeletcsepegés, de az inkontinencia további problémákat is okozhat, amelyekre figyelnünk kell.
A menopauza megállíthatatlan? Így kezelhetjük a tüneteit hormonok nélkül! (x)
Napjainkban a média egyik kedvenc szlogenje „az ötven az új harminc” – és való igaz, egy mai, érett korú nő jóval kevésbé adja meg magát az éveknek, mint tették azt annak idején nagyanyáink. De vajon mit kezdjünk a belső „öregedéssel”, azaz a klimaxszal?
Ismerjük fel időben a depresszió tüneteit!
A depresszió egy olyan népbetegség, amelynek a tüneteit minden hatodik ember megtapasztalja legalább egyszer az élete során. Előfordulásának gyakorisága a koronavírus-járvány okozta bizonytalanság és bezártság miatt tovább növekedett.
Így válhat depresszióssá, ha túl sokat stresszel!
Stresszre szükségünk van, hiszen segít a problémákra koncentrálni, figyelmeztet, ha veszélyben vagyunk, illetve motiváló ereje is van. Ám ha a stressz állandóvá válik, az kezdetben feszültté, majd idővel depresszióssá is tehet minket.
Terhesség idején ezekre figyeljünk, hogy öröm legyen babavárás (x)
A terhesség alatt egy kismama számtalan érzéssel szembesülhet: a babavárás örömével, a készülődés izgalmával, és bizony, testi-lelki megpróbáltatásokkal is. Hogyan enyhíthetjük a várandósággal járó kellemetlen tüneteket?