Köles

Ez a világ legegészségesebb gabonája - senki sem gondolná, pedig nagyon jót tesz a szívnek

Ez a világ legegészségesebb gabonája - senki sem gondolná, pedig nagyon jót tesz a szívnek

Amikor a világ legegészségesebb gabonájáról beszélünk, általában a zabpehelyre, a tönkölyre vagy a quinoára gondolunk. Van azonban egy régi gabona, amely ezekből a felsorolásokból szinte mindig kimarad, pedig nagyon is jót tesz a szervezetünknek.

Kölestea - a legtöbben nem is sejtik, mennyire finom és egészséges

Kölestea - a legtöbben nem is sejtik, mennyire finom és egészséges

Ön ivott már kölesteát?

Gluténmentes, és tele van tápanyaggal: így készíthet isteni kölessalátát

Gluténmentes, és tele van tápanyaggal: így készíthet isteni kölessalátát

A köles sokáig eltelít, olcsó, tele van fehérjével, és még a vércukorszintnek is jót tesz.

Készítsen édességet kölesből - nem csak diétás, de finom is!

Készítsen édességet kölesből - nem csak diétás, de finom is!

Kölesből könnyedén, kevés munkával nagyon finom diétás édesség készíthető.