Koleszterinszint
Ehetek sajtot, ha magas a koleszterinszintem? Mutatjuk a szabályokat!
Ha magas a koleszterinszintje, a sajt az egyik első olyan élelmiszer, amitől hajlamosak vagyunk pánikszerűen búcsút venni. A jó hír az, hogy a tiltólista helyett elég a tudatosság: a megfelelő trükkökkel a sajt továbbra is az étrendünk része maradhat.
Mennyi idő alatt csökken a koleszterinszint? Radikális életódváltással is kell minimum ennyi idő
Mutatjuk, mikor látszik az életmódváltás első eredménye a laborleleten.
A körmök is figyelmeztethetnek a magas koleszterinszintre: ezekre a jelekre érdemes odafigyelni
Bár a magas koleszterinszintet gyakran semmilyen panasz nem jelzi, a szakértők szerint bizonyos körömelváltozások arra figyelmeztethetnek, hogy ideje ellenőriztetni a vérzsírértékeket.
Súlyos árat fizethetünk, ha nem bírja a szervezetünk a koleszterincsökkentőt: ezek a sztatin-intolerancia rejtett csapdái
Fájnak az izmai a koleszterincsökkentőtől? Innen tudhatja, ha sztatin-intoleranciája van.
Heti hány tojás érdemes enni? Táplálkozási szakértők szerint nem csak a mennyiség, hanem az elkészítési mód is fontos
Sok vita van azzal kapcsolatban, hogy ehetünk-e tojást és ha igen, akkor mennyit.
Az orvos szerint ez a kétperces szokás segíthet csökkenteni a koleszterinszintet
Elég csak napi pár percet rászánnia erre.
Mennyire vihető le a magas koleszterin természetesen, tudatos étkezéssel? Közel sem annyira, mint azt sokan hiszik!
A magas koleszterinszint körül rengeteg tanács, tiltólista és gyors megoldást ígérő információ kering. Valójában mennyivel csökkenthető az LDL-koleszterinszint pusztán étrendi változtatással? És vajon mindenkinél elegendő-e ez az út?
Mi tegyünk, és mit ne együnk koleszterinvizsgálat előtt? Ezeket betartva kaphat valós eredményt
Elronthatja-e egy előző napi vacsora a másnapi mintavétel eredményeit vagy sem?