Lenmagolaj
Ezért tartják a lenmagolajat az egyik legegészségesebb növényi olajnak
Vannak, akik egy evőkanállal fogyasztanak belőle reggelente, mert úgy tartják, jót tesz a szívnek, segíthet a koleszterinszint rendezésében, és támogatja az emésztést. Bár csodát nem érdemes várni tőle, értékes tápanyagai miatt valóban helye lehet a kiegyensúlyozott étrendben.
Naponta egy teáskanálnyi is elég belőle: erősíti a szívet és segíthet a vércukorszint csökkentésében
A természet nem kínál gyors megoldásokat, de egy kevesbé használt olaj segítségével apró, mindennapi lépést tehetünk afelé, hogy a szívünket, anyagcserénket hosszú távon egyensúlyban tartsuk.
