Magnéziumpótlás
Hiába szedi a magnéziumot, ha ezt az 1 hibát elköveti, szinte semmi sem szívódik fel belőle!
Ne hagyja kárba veszni a beszedett magnéziumot: ezért nem mindegy, mivel öblíti le!
Reggel vagy lefekvés előtt jobb bevenni a magnéziumot? Nem mindenkinek ugyanaz az időpont válik be
A magnéziumot sokan automatikusan este veszik be, pedig nem mindenkinél ez a legjobb megoldás. Az ideális időpont attól is függ, hogyan reagál rá a szervezete, milyen készítményt választ, és szed-e mellette más gyógyszereket.
A szakértők egy szívnek fontos tápanyagra figyelmeztetnek - Sokan nem törődnek vele, pedig létfontosságú!
Ezt a létfontosságú tápanyagot hanyagoljuk el leginkább a szakértők szerint.
Jóból is megárt a sok: 3 figyelmeztető jel, hogy észrevétlenül túladagolta a magnéziumot
Jobb ha ismeri ezeket a jeleket, mielőtt beveszi a következő szem magnéziumos étrend-kiegészítőjét.
Melyik magnézium segíthet gyomorégés és reflux esetén? Nem mindegy, milyen formát választ
Nem mindegy, milyen magnéziumot szed bizonyos problémákra.
Szabad-e együtt szedni a magnéziumot és a kalciumot, vagy sem? A legtöbben rosszul tudják a választ
Magnézium és kalcium: barátok vagy riválisok? Csak féligazság az, hogy a magnéziumot és a kalciumot soha nem szabad egyszerre szedni. Ezt mondja a pótlásukról a tudomány valójában.
Magnézium este vagy reggel? Ekkor a legjobb beszedni a magnéziumot, ha reggel frissen akar ébredni
Mikor és milyen magnéziumot érdemes szedni, hogy reggel energikusan ébredjünk?
Hogyan és mikor kell a magnéziumot bevenni, hogy az valóban hasson?
A magnézium rendszeres, tudatos pótlásával sokat tehet az általános közérzetéért.