D-vitamin
Ezekkel az ételekkel akkor is pótolhatja a D-vitamint, ha a vegán étkezt választotta
A vegánok számára elegendő D-vitamin bevitel kihívást jelenthet, mivel a legmagasabb D-vitamin-tartalmú élelmiszerek állati eredetűek.
D-vitamin: ezért csökkentheti a vérnyomást idős korban
Érdekes kutatási eredmények születtek a D-vitamin szerepe kapcsán.
Legnépszerűbb
-
Daganatos betegségek
Daganata volt? Ha ezt a vitamint szedi, csökkentheti a kiújulás esélyét a kutatók szerint
Az 5 éves kiújulásmentes túlélés statisztikailag jelentősen magasabb volt a napi 2000 NE D-vitamint szedő csoportban, mint a placebo csoportban.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ha ebből a vitaminból hiányunk van, megduplázódik a szívinfarktus esélye
Kutatók a szívinfarktussal kapcsolatban fontos összefüggésekre jutottak. Ezt jó, ha tudja!
D-vitamin: ez lehet a magas vérnyomás rejtett kulcsa?
A D-vitamin hiánya komoly egészségügyi problémákhoz vezethet, többek között a magas vérnyomás kialakulásához. Bár a vitamin pótlása nem csökkenti a vérnyomást, a hiány megszüntetése elengedhetetlen.
Tényleg jó a magnéziumot és a D-vitamin együtt szedni?
A két tápanyag szorosan együttműködik a szervezetben - de jó-e az, ha a kettőt együtt szedjük be?
Mitől fájhat a hátam, meg a derekam? A D-vitamin hiánya is okozhatja
Van, amikor a hát-és derékfájást a D-vitamin hiánya is kiválthatja.
Milyen vitaminokat érdemes pótolni télen? Ezek a legfontosabbak
A hideg téli hónapokban a szervezetünk többféle kihívással néz szembe, így bizonyos mikrotápanyagokra fokozottan szüksége lehet.
Gyulladásos betegségek kialakulása: ennyire sok múlik a D-vitaminon
Egyre több bizonyíték van arra, hogy egy alapvitamin csökkenti az autoimmun betegségek, köztük az 1-es típusú cukorbetegség, a szklerózis multiplex és más gyulladásos betegségek rizikóját.
Gyengének érzi magát, és ingadozó a hangulata is? Ebből az alapvitaminból lehet hiánya
A hangulatingadozás hátterében vitaminhiány is állhat. Ezekre a jelekre figyeljen!