Depresszió
5 egyértelmű jel, hogy itt az ideje többször nemet mondani
Sokan nehezen mondanak nemet mások kérésére, mert nem szeretnének csalódást okozni vagy konfliktusba kerülni. Idővel azonban az állandó megfelelési kényszer komoly terhet jelenthet: kimerültséghez, stresszhez és akár kiégéshez is vezethet.
Gyakran felébred hajnalban? Ez állhat a háttérben
A hajnali ébredés mögött többféle tényező is állhat: az alvási ritmus megváltozásától kezdve a stresszen át egészen bizonyos egészségügyi problémákig.
Látásromlás és demencia: meglepő kapcsolat lehet a kettő között
A kettő együtt tovább növelheti a depresszió kockázatát.
Amikor a gyász nem enyhül: mi történik azokkal, akik évekkel később sem tudnak továbblépni?
Az elhúzódó gyász szindrómát a mentális zavarok közé sorolják már a szakemberek. A kutatók a jelenség okára keresték a választ.
Ború odakint és odabent – Mit művel az esős idő az agyával és hogyan védekezhet ellene?
A szürke, esős időben sokan fáradtabbnak, tompábbnak érzik magukat - ez nem gyengeség, hanem a biológiai folyamatok következménye.
Ha ezt a 6 tünetet tapasztalja középkorúként, később nagyobb eséllyel alakul ki demencia
Egy friss kutatás kimutatta, hogy bizonyos középkorban jelentkező tünetek akár 50%-kal növelhetik a későbbi demencia kockázatát.
Lehangolt? Így segíthet a színterápia – ezek a színek javíthatják a hangulatát
A hangulatunkat nemcsak a gondolataink és az élethelyzetünk befolyásolja, hanem a minket körülvevő környezet is. A falak színe, a ruházatunk árnyalata, a fényviszonyok – mind hatással vannak az idegrendszerre.
Mit jelent a disszociatív személyiségzavar? Amikor az identitás töredezetté válik
A disszociatív személyiségzavar az egyik leggyakrabban félreértett mentális állapot.