Ébrenlét

Alvászavar

Alvajárás: mi okozza, és mit tehetünk a megelőzésért?

Az ilyen epizódok legtöbbször ártalmatlanok, de előfordul, hogy valaki magát vagy másokat is...
Alvászavar

Nem jelent jót, ha gyakran felébred, és nem tud visszaaludni

Az éjszakai alvási nehézségek mellett legalább olyan fontosak a nappali tünetek...
Alvászavar

Álmatlanul forgolódik éjszakánként? Erről a hormonról tudnia kell!

Ha nem termelődik elég egy bizonyos hormonból, abból alvászavar lehet. Mi szabályozza működését, és...