Álmatlanul forgolódik éjszakánként? Ettől a hormontól függ az álma

Álmatlanul forgolódik éjszakánként? Ettől a hormontól függ az álma

Ha nem termelődik elég egy bizonyos hormonból, abból alvászavar lehet. Mi szabályozza működését, és hogyan hat az alvásunkra?

Alvajárás: mi okozza, és mit tehetünk a megelőzésért?

Alvajárás: mi okozza, és mit tehetünk a megelőzésért?

Az ilyen epizódok legtöbbször ártalmatlanok, de előfordul, hogy valaki magát vagy másokat is veszélybe sodor rendellenes tevékenységével.