Energia
Óraátállítás után indítsa így a napot, és nem lesz fáradt!
Sokan már ébredés után fáradtnak érzik magukat, és csak a második kávé környékén kezdenek magukhoz térni. Pedig a reggeli rutin sokkal nagyobb hatással van az energiaszintre, mint gondolnánk.
Miért pörget fel egyeseket a kávé, másokra pedig mintha semmilyen hatással nem lenne?
A kávé nem egyformán hat mindenki számára. Az, hogy valaki energikusabb lesz tőle, esetleg inkább elálmosodik, egy komplex rendszer eredménye: a genetika, az idegrendszer, életmód és az aktuális állapot is szerepet játszik benne.
Hihetetlen: csupán három banán energiájával működik az emberi agy
Elképesztő, mennyire takarékos az agyunk: egy számítógéphez képest szinte semmit sem fogyaszt.
Amikor a döntések is kimerítenek – mi az a döntési fáradtság, és miért éppen tavasszal jelentkezik?
A döntési fáradtság nevű jelenség egyre gyakoribb, különösen tavasszal, amikor a szervezet az évszakváltáshoz, fényviszonyokhoz és a mentális terheléshez próbál alkalmazkodni.
Ezekkel a jelekkel üzen a szervezete, ha túl sok cukrot fogyaszt
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, érdemes megvizsgálnia az étrendjét is.
Mi történik, ha minden reggel iszik kávét? Előnyök, hátrányok orvosi szemmel
Vajon jó az, ha mindig kávéval indítja a napot?
Sejtszinten is tárolhatók a traumák egyes kutatások szerint
Magyar módszer épít a test emlékező képességére.
Mitől függ a kávé koffeintartalma? Nem mindegy, hogyan készíti el!
Lehet, hogy a reggeli presszója kevesebb koffeint tartalmaz, mint a délutáni filterkávé?