Étkezés
Ezért érdemes újra esélyt adni a kelbimbónak – Nem is sejti, milyen jót tesz az egészségének!
Vétek lenne mindig a tányér szélére pakolni.
Egyen naponta két maréknyit ebből a nassolnivalóból - az agya hálás lesz érte
Ha szeretné támogatni memóriáját, a kutatók szerint ezt érdemes ennie.
3 reggeli étel, amit a kardiológusok is értékelnek, és egy top 9-es lista arról, amit nem!
Mikor válik egy reggeli valódi „szívvédő” étkezéssé, és mikor veszélyessé?
Mikor érdemes almát enni? Így fejti ki a legtöbb jótékony hatását
Az alma sokkal több, mint egy hétköznapi gyümölcs: rendszeres fogyasztása támogatja az immunrendszert, az emésztést és a koncentrációt is. De nem mindegy, mikor fogyasztja.
Öt hétköznapi szokás, amely alattomosan károsítja a hasnyálmirigyét
Ha nem figyel oda az életmódjára, akár gyulladás, cukorbetegség, sőt daganatos betegségek is megjelenhetnek!
7 étel, amit diétásnak gondolunk, pedig egyáltalán nem az
Sok diétásnak hitt fogás valójában több cukrot, zsírt vagy rejtett kalóriát tartalmaz, mint egy átlagos étel, így észrevétlenül lassíthatja a fogyást.
Így pótolhatja élelmiszerekkel a C-vitamint
A C-vitamin támogatja az immunrendszert, részt vesz a kollagénképzésben, javítja a vas felszívódását és a szervezet stressztűrő képességét. Lássuk, hogyan pótolhatjuk zöldségekkel, gíyümölcsökkel!
Mindig desszerttel zárná az étkezést? Meglepő okok állnak mögötte
Önnel is elő szokott fordulni, hogy ebéd után mégis egy kis édességre vágyik?