Étkezés
Mikor lehet enni foghúzás után? A gyógyulás érdekében érdemes ezeket betartani
Ki kellett húzni az egyik fogát? Tudja meg, mikor és mit lehet utána enni!
5 étel, ami feszesíti a bőrt
A feszes, rugalmas bőr nemcsak krémek és kezelések kérdése – legalább ennyit számít, mi kerül a tányérunkra.
Le akar fogyni? Ezeket az ételek kerülje, akadályozzák a fogyást!
Fogyókúra idején sokan elsősorban az édességeket és a gyorsételeket száműzik, miközben olyan ételeket is fogyasztanak, amelyek ugyan egészségesnek tűnnek, mégis megakasztják a fogyást.
Ha már elege van a töltött káposztából – kezdje Veganuárral az évet!
Ingyenes receptekkel segíti a váltást a Veganuár.
Ezeket egye, ha túl sok a stressz az ünnepek miatt
Ha az ünnepi időszakban is figyel arra, hogy rendszeresen, kiegyensúlyozottan étkezzen, már sokat tehet azért, hogy a stressz ne uralja teljesen a mindennapjait
Karácsony cukorbetegen: ezt tartsa be az ünnepek alatt
Az ünnepi időszak a bőségről, a közös étkezésekről és a hagyományos fogásokról szól – cukorbetegként azonban ez az időszak extra odafigyelést igényel.
Hasnyálmirigy-gyulladás: ezeket az ételeket kerülje az ünnepek alatt!
Néhány klasszikus karácsonyi fogás komoly kockázatot jelenthet, még akkor is, ha a panaszok már megszűntek. A gasztroenterológiai ajánlások szerint a hasnyálmirigy ugyanis hosszú ideig érzékeny marad.
Mindig fázik? Apró szokások, amelyek segíthetnek felmelegedni
Gyakran apró, tudatos lépésekkel is sokat javíthat a komfortérzetén.