Étkezés
Nem kell többé drágán vásárolnia: így nevelhet otthon saját gyömbért – egyszerűbb, mint gondolná
Egyetlen darab bolti gyömbérből nemcsak új növényt nevelhet, hanem egy olyan egészségtudatos szokást is elindíthat, amely a konyhájától egészen a mindennapi jóllétéig hatással lehet.
A dietetikus szerint ez az 5 jel arra utalhat, hogy túl sok gyümölcsöt eszik
Létezik olyan, hogy valaki túl sok gyümölcsöt eszik?
Nem minden joghurt egészséges – ez az adalékanyag csendben árthat a bélrendszerének
Nem minden joghurt tesz jót a bélrendszerének – egy vitatott adalékanyag a háttérben.
Mérgezett mindennapok: egészségesnek tűnő mindennapok rejtett vegyi terheléssel
Egészségesen étkezünk, vitamint szedünk, odafigyelünk magunkra - mégis egyre több a krónikus panasz. Vajon miért? Dr. Bíró Szabolcs, vegyészmérnök elmondja.
Ezért éri meg több spenótot enni
Példát vehetünk Popoeye-ről, ami az étkezését illeti, mert a spenót mellett rengeteg érv szól, hogy minél gyakrabban fogyasszuk.
Friss vagy fagyasztott? Egy dietetikus szerint ezt a 6 hibát sokan elkövetik – pedig nem kellene
Vajon melyikkel jár jobban? A friss vagy a fagyasztott zöldségekkel, gyümölcsökkel?
Olcsó, laktató, tele van tápanyaggal, ráadásul szívbarát is – mégis alig kerül a tányérunkra
Bár nem tartozik a divatos élelmiszerek közé, mégis szinte minden fontos tápanyagcsoportból jelentős mennyiséget kínál. Támogatja a szívet, a beleket, az anyagcserét, sőt, még a fogyásban is segíthet.
Gyakran eszik csípőset? Ezt teszi a kapszaicin a szervezetével – vajon barát vagy ellenség?
Csípős csoda vagy rejtett kockázat? A kapszaicin hatásai, amelyekről érdemes tudnia.