Étkezés
Ezért éri meg több spenótot enni
Példát vehetünk Popoeye-ről, ami az étkezését illeti, mert a spenót mellett rengeteg érv szól, hogy minél gyakrabban fogyasszuk.
Friss vagy fagyasztott? Egy dietetikus szerint ezt a 6 hibát sokan elkövetik – pedig nem kellene
Vajon melyikkel jár jobban? A friss vagy a fagyasztott zöldségekkel, gyümölcsökkel?
Olcsó, laktató, tele van tápanyaggal, ráadásul szívbarát is – mégis alig kerül a tányérunkra
Bár nem tartozik a divatos élelmiszerek közé, mégis szinte minden fontos tápanyagcsoportból jelentős mennyiséget kínál. Támogatja a szívet, a beleket, az anyagcserét, sőt, még a fogyásban is segíthet.
Gyakran eszik csípőset? Ezt teszi a kapszaicin a szervezetével – vajon barát vagy ellenség?
Csípős csoda vagy rejtett kockázat? A kapszaicin hatásai, amelyekről érdemes tudnia.
Ez a sajt lehet a legnagyobb ellensége a szívének – egy kardiológus szerint nem az, amire gondolna
A sajt nem ellenség – de nem is mindegy, milyen formában kerül a tányérjára.
Ez történik a testével, ha rendszeresen eszik túrót
A túró, egy gyakran figyelmen kívül hagyott alapanyag, rendkívül sokoldalú és egészséges élelmiszer.
Édes végzet: vajon hány tábla csokoládé lehet halálos az emberre?
Az emberi máj fejlettsége miatt szervezetünk hatékonyan lebontja a teobromint és a koffeint, így egy átlagos tábla csoki nem veszélyes számunkra. De van az a mennyiség, ami már veszélyes?
Amit a legtöbben elrontanak vásárláskor: így válasszon valóban jó újhagymát
Az újhagyma igen gazdag tápanyagokban, segítheti az immunrendszert és a szív működését, miközben a konyhában is rendkívül sokoldalú.