Étkezés
Lenyeltem egy szálkát, utána meddig normális a torokban a kaparó érzés? Az orvos válaszol
Bár sikerült lejjebb vinni kenyérrel, de még kaparó, égő érzés van jelen.
60 év felett ezt ajánlják egyre többen a túró helyett – nem véletlenül
Könnyen emészthető, értékes fehérjeforrás, amely sós és édes ételekben egyaránt sokoldalúan felhasználható.
Rizs, burgonya vagy tészta? Meglepő, melyik szénhidrát emeli meg leginkább a vércukorszintet
Vajon tényleg az ördögtől valók ezek a szénhidrátok?
Ezek az ételek segíthetnek átvészelni a hőséget: nemcsak hidratálnak, de hűsíthetik is a szervezetet
Ha odakint tombol a kánikula, érdemes ezekhez az ételekhez nyúlni.
Ezekkel segítheti mája gyógyulását a nyáron
Egyszerű szokások, melyekkel sokat tehet mája egészségéért.
Táplálkozási kérdésekben megbízunk a dietetikusokban, mégis csak baj esetén fordulunk hozzájuk
Ez vajon miért van így?
Kalória, cukor, fehérje – honnan tudjuk, hogy valósak-e a csomagoláson szereplő tápértékadatok?
A boltok polcain ma már szinte minden előrecsomagolt élelmiszeren megtalálható a tápértéktáblázat, amelynek adatai egyre nagyobb szerepet játszanak a fogyasztói döntésekben. De honnan származnak ezek az értékek, milyen szabályok alapján kerülnek a csomagolásra, és mi garantálja, hogy valóban megfelelnek a termék összetételének?
A kánikulában nem csak a víz számít: így hidratáljon okosan
A megfelelő hidratálás nemcsak a folyadék mennyiségéről szól, hanem arról is, hogy a szervezet az elveszített ásványi anyagokat és elektrolitokat is pótolni tudja.