Étrend

Gyomorégéssel küzd? Az ünnepek alatt ezekkel az ételekkel vigyázzon!

A gyomorégés meglehetősen gyakori probléma, mely kellemetlen, fémes vagy keserű szájízzel, fájdalmas, égő mellkasi érzéssel, és puffadással jár együtt. Összeszedtük, mely ételeket érdemes mellőzni, ha el akarjuk kerülni a kellemetlen érzést.

Vírusellenes és immunsstimuláló hatása is van a jövő élelmiszerének

Kutatások eredményei alapján elmondható, hogy az algák olyan, a növényi fehérjékhez hasonló aminosav-összetételű fehérjeforrások lehetnek, amelyekhez számos jótékony hatás is társul.

Így választhat okosan, ha gluténmentes lisztet akar vásárolni

Sokan gondolják úgy, hogy a gluténmentes étkezés egyhangú és tápanyagszegény, Szarka Dorottya dietetikus a következőkben alaposan megcáfolja ezt.

Jó rutin: ez segít az immunrendszernek, nem a csodaszerek!

Közel két éve élünk együtt a koronavírussal, és a negyedik hullám idejére már sokan felismerték, hogy az immunrendszer optimális működése érdekében mindennap érdemes tenni. Lehetséges, hogy a járvány ily módon segíti majd az egészségesebb életmód elterjedését?

Ez Hippokratész ma is érvényes 5 alapszabálya – a 3. virágkorát éli

Hippokratész úgy vélte, hogy a testet egészben kell kezelni, és nem csak egy részét. Figyelmesen feljegyezte a betegség tüneteit, így ő volt az első orvos, aki leírta a tüdőgyulladás, valamint a gyermekek epilepsziájának pontos tüneteit. Hitt a pihenés, a jó étrend, a friss levegő és a tisztaság természetes gyógyító folyamatában, amelyet 5 alapelv szerint követett:

Mire jók az úgynevezett divatdiéták?

Se szeri se száma a divatdiétáknak, és némelyikük tényleg működik is.