Étrend
Nem mindegy, miben áztatja a zabpelyhet! A szerveztre káros anyag is maradhat benne - így szabadulhat meg tőle könnyen
Ezért nem mindegy, hogyan áztatja a zabpelyhet – kevesen tudják, de így lesz igazán egészséges.
Ezt egye krumpli helyett! Frissít, feltölt, egészséges és még finom is
Ha unja a megszokott köreteket, és kipróbálna egy könnyen emészthető alternatívát a krumpli helyett, itt a burgonya egzotikus, mégis egészséges alternatívája, amely támogatja a szervezet egyensúlyát.
Mit lehet enni Hashimoto-kórral? A dietetikus szerint soha ne fogyaszuk ezt a 10 dolgot
Így étkezzen, ha Hashimoto-kórral él – a táplálkozási szakértő átfogó útmutatója az egyensúly megteremtéséhez.
Rejtett májkárosítók: ezek az ételek és italok ártanak a legjobban a májnak!
Nem, ezúttal nem csak az alkoholról van szó. Azt már régóta tudjuk, hogy az alkoholfogyasztás negatív hatással van a májra. De nem ez az egyetlen, amely károsíthatja ezt a létfontosságú szervet.
Hiába eszünk húst hússal? Csehül állnak a magyarok a fehérjebevitelt illetően
Bár a húsok és tejtermékek rendszeres részét képezik a magyarok étrendjének, a legtöbben nincsenek tisztában azzal, mekkora mennyiségű fehérje bevitelére lenne szükségük.
Ezt a sajtot akkor is eheti, ha magas a koleszterinszintje! A dietetikusok ajánlják
A magas koleszterinszinttel küzdő sajtimádók fellélegezhetnek – a tudósok szerint nem szükséges teljesen kiiktatni a sajtot az étrendből.
Felfedezték a nappali fáradtság titkos okát – az étrendhez van köze
Kutatások szerint ezek a molekulák és étrendi szokások állhatnak a nappali álmosság és fáradtság hátterében.
Hogyan pótoljuk a vasat? Egy adott vitamin nagyon fontos az étrendben
Egy apró étrendi változtatás is megállíthatja a vashiányt.