Fizikai aktivitás

Kezdje kicsiben, nyerjen nagyot – így érezheti újra könnyűnek a testét és a lelkét

Kezdje kicsiben, nyerjen nagyot – így érezheti újra könnyűnek a testét és a lelkét

Kezdje ma, és egy hét múlva érezni fogja a változást.

Számítógép előtt üldögélni hasonlóképp egészségkárosító, mint dohányozni - figyelmeztetnek a szakértők

Számítógép előtt üldögélni hasonlóképp egészségkárosító, mint dohányozni - figyelmeztetnek a szakértők

A fizikai inaktivitás az új dohányzás? 10-ből csak 4 magyar végez valamilyen fizikai aktivitást - nem a többség jár jól.

Őrizze meg szellemi frissességét élete végéig: ezt az 5 tanácsot fogadja meg!

Őrizze meg szellemi frissességét élete végéig: ezt az 5 tanácsot fogadja meg!

Apró változtatásokkal is rengeteget tehetünk az egészségünkért.

Depresszió és szorongás: meddig elég a mozgás, mikortól kell gyógyszer?

Depresszió és szorongás: meddig elég a mozgás, mikortól kell gyógyszer?

A depresszió és a szorongás egyre több embert érint. Milyen módszerek vannak, amikkel a gyógyulás útjára léphetünk?

Fájó, kattogó térd: így védheti az ízületeit

Fájó, kattogó térd: így védheti az ízületeit

Hogyan élhetünk aktív életet fájdalom nélkül? Íme néhány tipp, hogy fitt maradjon!

Lassabban öregszik, aki zöldebb környéken él! Így hat a sejtjeinkre az élőkörnyezet

Lassabban öregszik, aki zöldebb környéken él! Így hat a sejtjeinkre az élőkörnyezet

Ha olyan környéen él, ahol sok a zöldfelület, esélyes, hogy a telomerjei hosszabbak, ami lassabb öregedést és hosszabb élettartamot jelent.

Lehangoltság, depresszió ellen ezeket a mozgásformákat próbálja ki!

Lehangoltság, depresszió ellen ezeket a mozgásformákat próbálja ki!

Egy új tanulmányban olyan mozgásformákat vizsgáltak, amelyek legalább olyan hatékonyak a depresszió ellen, mint a gyógyszeres terápiák.

Önnek mit ajánlanak a szakértők? Ingyenes, személyre szabott program segíti az életmódváltást

Önnek mit ajánlanak a szakértők? Ingyenes, személyre szabott program segíti az életmódváltást

Íme egy program, amely személyre szabott megoldásokkal segíti az életmódváltást!

(function () {function callGoogleTag(doNotPersonalise) {var nonPersonalisedAds = typeof doNotPersonalise === 'boolean' ? Number(doNotPersonalise) : 1; var adPreview = ((document.location.search.match(/adPreview=[^&]+/g) || [])[0] || '').split('=').pop(); var pageUrl = ''; var pagePath = document.location.pathname.slice(0, 40); var pathArr = (document.location.pathname.match(/([^/]+)/gm) || []).reverse(); for (var i = 0; i < pathArr.length; i++) {if (pathArr[i].match(/^[0-9]+$/g) === null) {pageUrl = pathArr[i].slice(0, 40); break; }} if (window.googletag && window.googletag.cmd) {googletag.cmd.push(function () { googletag.pubads().setRequestNonPersonalizedAds(nonPersonalisedAds); googletag.pubads().collapseEmptyDivs(); googletag.pubads().setTargeting('pageUrl', pageUrl); googletag.pubads().setTargeting('pagePath', pagePath); googletag.pubads().setTargeting('adPreview', adPreview); googletag.enableServices(); }); }} if (typeof window['__tcfapi'] === 'function') {window.__tcfapi('addEventListener', 2, function (tcData, success) {if (success && (tcData.eventStatus === 'tcloaded' || tcData.eventStatus === 'useractioncomplete')) { callGoogleTag(false); window.__tcfapi('removeEventListener', 2, function (success) { }, tcData.listenerId); }}); } else { callGoogleTag(true); } })();