Legnépszerűbb

Ha tartós fogyásra vágyik, ezt olvassa el (X)

Ha tartós fogyásra vágyik, ezt olvassa el (X)

Gyors diéta ide vagy oda, az ünnepek alatt felszedett kilóktól nem szabadulunk meg egy hónap alatt. Hogyan érhetjük el, hogy elinduljon a fogyás és a súlyvesztés tartós legyen? Ehhez adunk most tippeket.

Szégyendobogó: Európában a magyarok a legkövérebbek

Szégyendobogó: Európában a magyarok a legkövérebbek

A szénhidrátok és a zsírok harca öröknek tűnik, amelyben hol az egyik, hol a másik szereplő kerekedik felül. A tudomány azonban más véleményen van - lássuk!A "mindenmentes" táplálkozás korában sokan szeretnék teljesen kihagyni az étrendjükből a szénhidrátokat, és ezzel együtt örökre megszabadulni a túlsúlytól. Mások – bár ők jóval kevesebben vannak – úgy gondolják, mindenről a zsír tehet, jobb hát kihagyni az ételeinkből.

Derék-csípő arány kalkulátor

Derék-csípő arány kalkulátor

Nézze meg, hogy testzsír eloszlása alapján Ön a veszélyeztetett kategóriába tartozik-e.

A természet ajándéka: a lenmag

A természet ajándéka: a lenmag

A lenmag a szezámmaghoz hasonló, héja kemény, sima és fényes. Egészben is fogyasztható salátákhoz, de őrölt formában végtelen értékes tápanyagot tartalmaz. Miért lehet a lenmag az új "superfood"?

Halból is megárt a sok?

Halból is megárt a sok?

Jóból és halból megárt a sok? Nem csak a szálkától kell tartani, ha halat eszünk. Jó tulajdonságait ismerjük, a rosszakat viszont kevésbé.

Ezért okoz hízást az inzulinrezisztencia

Ezért okoz hízást az inzulinrezisztencia

Az inzulinrezisztenciában szenvedők gyakran küzdenek súlyfelesleggel, így gyakran a fogyásra való képtelenség viszi a betegeket orvoshoz, ahol a kezükbe kapják a diagnózist, magyarázatként szolgálva a plusz kilókra.