Fogyókúra
Milyen szénhidrát kerüljön az asztalunkra?
Sok fejtörést okoz, ha a számunkra legideálisabb energiaszegény étrendet szeretnénk kiválasztani. Nem tudjuk eldönteni, hogy a savanyú káposzta vagy a főtt tojás a jobb, a fehérjét hagyjuk el vagy a szénhidrátot, 30 vagy 90 napos legyen, netán ezeket kombináljuk.
Ne fogyasszunk cukros üdítőket! (fogyókúratipp)
Vízzel és diétás üdítőkkel a fogyásért? A legújabb felmérések szerint a magas kalóriatartalmú cukros italok elhagyása évente körülbelül két kilogrammnyi fogyást eredményezhet.
Legnépszerűbb
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Király Linda diétája - a bacon is belefér
Az énekesnő speciális diétájában a bacon is helyet kap.
-
Egészségkalauz/Életmódorvoslás/Dietetika
Tartható fogyókúra: ezért eredményesebb, ha a nemekhez igazodik
Gondolná, hogy a diéta is eredményesebb, ha a nemekhez igazítjuk? Most egy kutatás is bebizonyítja, hogy férfiak és nők mástól fogynak.
Kéthetes ösztönző diéta
Ha ön túlsúlyos, vigasztalja a tudat, hogy nincs egyedül a problémájával. Az Országos Cukorbetegség, Emésztőszervi és Vesebetegségek Intézetének felmérései szerint az Egyesült Államokban a felnőttek 66 százaléka túlsúlyos vagy kórosan kövér.
Ha végre itt a nyár…
A bikiniszezon kezdetén mindannyian szeretnénk gyorsan visszaszerezni az előző évi remek formánkat. Dr. Borbényi Erika, a Napsugár Életház szakértője néhány hasznos tanáccsal segít minket annak érdekében, hogy kitűzött céljainkat sikeresen elérjük.
Tavaszi zsongás
A téli időszak mindenben megviseli szervezetünket, általános napfény-, friss levegő-, vitamin- és mozgáshiány jellemez mindannyiunkat. Éppen ezért az első előbújó napsugarakkal együtt mi is fokozzuk kintlétünket a szabad levegőn!
Fogyástipp: zsírégető zöldségek
Finoman is fogyasztanak a zsírégető zöldségek! Nem kell feltétlenül önsanyargató diéta ahhoz, hogy az ember könnyedén ledobjon pár kilót – elég, ha beiktat étrendjébe pár zsírégető zöldséget.
Harmincegy évnyi fogyókúra
A szebbik nem képviselői életük során átlagosan 31 éven át sanyargatják önmagukat az éppen divatos fogyókúrákkal, a férfiakéból pedig 28-at keserít meg a diétázás ...
HENT: veszélyesek a hamis fogyasztószerek!
A gyors fogyásért sokan bármit megtennének, ezt pedig egyre több csaló használja ki. Több száz olyan megtévesztő honlapon kínálnak illegális és sokszor drogokkal kevert fogyasztószereket, melyek például a Kókusz-szigetekre vannak bejegyezve. A Pénzcentrum.hu cikkében megszólal Székely Krisztina is, a Hamisítás Elleni Nemzeti Testület Gyógyszerhamisítás elleni munkacsoportjának vezetője.