Gerincfájdalom

Ülőmunka és nyakfájdalom, hátfájdalom: ezt tanácsolja a gyógytornász

Palotás Andrea, gyógytornász-fizioterapeuta részletezi, mit tehetünk az egészségünk érdekében, ha ülő munkát végzünk.

Hogy ne ártson meg az ülőmunka: 5 tipp, hogy elkerülje a lábproblémákat

Az utóbbi két évben szervesen átalakultak a munkahelyszínek, a koronavírus hatásaként sokak dolgoznak továbbra is home officeban, így a napjuk jelentős részét számítógép előtt ülve töltik. Ebben az élethelyzetben még annyi mozgás sincs, mint korábban az irodai környezetben, ezért fokozottabb figyelmet kell fordítani a lábak egészségének védelmére is.