Glikémiás index
-
Életmód
Mi segít inzulinrezisztencia ellen? Így küzdhet meg vele
Az „ezerarcú boszorkányként” is csúfolt inzulinrezisztencia manapság már nem számít ritkaságnak,...
-
Gyógynövények
Kiderült, milyen fűszerek javítják a glikémiás indexet! Örülni fog, ha kedveli a mediterrán konyhát
Ha kedveli a mediterrán étrendet, netán 2-es típusú cukorbeteg, ilyen fűszereket mindenképp tartson...
-
Táplálkozás
Fogyókúrázik, vagy cukorbeteg? Így lehet lassítani a szénhidrátok felszívódását
Az, hogy egy bizonyos szénhidrát magas vagy alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, még nem...
-
Természetes gyógymódok
Igaz, hogy jobb cukor helyett mézzel édesíteni?
A cukor és a méz versenyében a méz jön ki győztesen, de kalória szempontjából a cukor...
-
Betegségek és diéták
Sok súlyos betegség megelőzhető, ha ismeri ezeket a mérőszámokat
A magas glikémiás indexű élelmiszerek gyorsan felszívódnak, hamar megemelik a...
-
Táplálkozás
Felejtse el a GI-indexet: mégsem hízlal a gyorsan oldódó szénhidrát!
A súlyfelesleg kialakulásának esélye nem nagyobb magas glikémiás indexű élelmiszerek...