Állandóan éhes és nem tud lefogyni? Ilyen, amikor leptin-rezisztencia okozza

Állandóan éhes és nem tud lefogyni? Ilyen, amikor leptin-rezisztencia okozza

Akik valamilyen hormonzavarral küzdenek, sokszor csak nehezen szabadulnak meg a plusz kilóktól.

Ezért veszélyes az, ha túl gyorsan akar lefogyni

Ezért veszélyes az, ha túl gyorsan akar lefogyni

Az ember általában mindent, azonnal akar. Ha fogyásról van szó, akkor meg főleg. Azonban fontos tudnia, hogy ezzel sok mindent kockáztat!

Light vagy cukormentes: nem ugyanaz! Ezt válassza, ha fogyni akar

Light vagy cukormentes: nem ugyanaz! Ezt válassza, ha fogyni akar

Számtalan light, alacsony vagy csökkentett energiatartalmú, cukor- és kalóriamentes élelmiszerrel, itallal találkozhatunk a boltok polcain. De vajon mit jelentenek pontosan ezek a fogalmak?

Ezt a 10 tanácsot fogadja meg, ha tartósan szeretne lefogyni

Ezt a 10 tanácsot fogadja meg, ha tartósan szeretne lefogyni

Akár fogyókúrába kezdünk, akár életmódváltás vagy az aktuális, elért állapot megtartása a cél, jó tudni, hogyan cselezhetjük ki a farkaséhséget!

Olcsó és egészséges diéta, amiért a szíve is hálás lesz

Olcsó és egészséges diéta, amiért a szíve is hálás lesz

Ha a skandináv diéta mellett dönt, a szíve is meghálálja!

Gyors fogyás ketogén diétával? Erről tudnia kell, mielőtt belevág!

Gyors fogyás ketogén diétával? Erről tudnia kell, mielőtt belevág!

Rengeteg diéta és annál is több fogyókúrás módszer létezik, de melyik a legjobb, ha fogyni akarunk?