-
![]()
Alvászavar
Horkolás ellen ez a leghatékonyabb arc-és nyelvtorna
A horkolásnak sok oka lehet, az egyik a száj, a nyelv és a torok izmainak gyengesége, ezen azonban...
-
![]()
Alvászavar
Hangulatingadozás és reggeli fejfájás: ezek az alvási apnoé jelei
A rettenetes éjszakai hangzavar, a horkolás sok ember életét megkeserítheti, de milyen veszélyei...
-
![]()
Alvászavar
Ezt próbálja ki horkolás ellen!
Időnként mindenki horkol, a becslések szerint a felnőtt népesség negyedénél pedig minden éjszakai...
-
![]()
Alvászavar
Mit tehetünk horkolás ellen?
A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...
-
![]()
Alvászavar
Tévhitek az elalvásról: a bortól sem alszunk jobban
Aki nehezen alszik el, minden tanácsra vevő: egy pohárka bor biztosan segít, de attól is jól...