Izomépítés | Egészségkalauz

Izomépítés

7 káros tévhit a fehérjefogyasztással kapcsolatban

7 káros tévhit a fehérjefogyasztással kapcsolatban

A fehérje az egyik legfontosabb tápanyagunk: nemcsak az izmok építőköve, hanem hormonjaink, enzimjeink és immunrendszerünk működésének alapja is. Mégis rengeteg tévhit él róla a köztudatban.