Lábszárgörcs

Ilyen, amikor az álmatlanságot magnéziumhiány okozza

Van, amikor a kialvatlanság hátterében magnéziumhiány áll.

Álmatlan? Ideges? Ez lehet a baja (X)

Tudta, hogy alvászavart is okozhat, ha magnéziumhiányunk van? Most nemcsak a tipikus tüneteket mutatjuk meg, hanem egy teszttel azt is megnézheti, hogy mennyi magnéziumra van (volna) szükségünk. És hogy mivel pótoljuk a hiányt? Erre is mutatunk megoldást.