Lelki problémák

Így találhat lelki kapaszkodót a mai próbatételekkel teli világban

Mentális egészségünk megőrzése, egy változó világban – önmenedzselő tippek és stratégiák.

Lelki sokk a járvány után: így lehet legyőzni

A Covid és az elmúlt egy év minden nyűgje a pszichénket is megviselte, aminek a hatását sokáig érezhetjük. Mit tehetünk a mentális egészségünkért?