Magas vérnyomás
Melyik karon érdemes vérnyomást mérni? Egy apró részlet, amely sokkal fontosabb, mint gondolná
Már néhány apró szabály betartásával is sokkal pontosabb képet kaphat saját egészségi állapotáról.
Csökkenti a vérnyomást az édes rágógumi? Egy új tanulmány szerint igen, mutatjuk a trükköt!
A rágógumi átmenetileg javíthatja a szervezet azon képességét, hogy az étrendből származó nitrátot olyan vegyületté alakítsa át, amely elősegíti az erek ellazulását és a vérnyomás csökkenését.
A legtöbb szívroham és stroke előtt ugyanaz történik – erre kell figyelnie
A szívroham és a stroke gyakran váratlanul csap le, pedig a jelek sok esetben évekkel korábban megjelennek. Egy minden eddiginél nagyobb vizsgálat szerint a súlyos szív- és érrendszeri események többségét néhány jól ismert, de sokszor alábecsült kockázati tényező előzi meg.
A legtöbben rosszul tudják: íme az igazság a magas vérnyomás és a hormonok kapcsolatáról
Ezért nem elég csak a vérnyomást kezelni, ha a háttérben hormonális betegségek is állnak.
Ez történik valójában a vérnyomással, amikor alkoholt iszunk - már kis mennyiség is számít!
Bár évtizedek óta tartja magát a mítosz, miszerint napi egy pohár vörösbor védi az ereket, a kardiológusok most kimondták a kíméletlen igazságot: az alkohol valójában azonnali stresszt okoz a szervezetben, és könyörtelenül feltolja a vérnyomást.
Csak a rendelőben magas a vérnyomása?Mit lehet kezdeni a fehér köpeny szindrómával?
Ha az orvos ellenőrzi a vérnyomását, mindig magas lesz, miközben otthon alacsonyabb? A fehér köpeny szindróma azt jelenti, hogy valakinek az orvosi rendelőben vagy egészségügyi környezetben megemelkedik a vérnyomása – gyakran a stressz, szorongás vagy az orvosi vizsgálattól való feszültség miatt –, miközben otthon normális értékei vannak.
Így hat a vérnyomásra, ha holnap reggeltől zabpelyhet eszik - közel sem mindegy, mit tesz bele még!
A zabpehely olyan, mint egy 20 forintos reggeli csoda, ami megerősíti az ereinket, de van amit sokan elrontanak: néhány dolgot szigorúan tilos belekeverni!
Érdekes kapcsolatot találtak az agyban: így emelheti meg a vérnyomást a légzés
A felfedezés szerint a légzést szabályozó idegsejtek és az erek működését irányító agyi folyamatok sokkal szorosabban kapcsolódhatnak egymáshoz, mint azt eddig gondolták.