Magnézium
-
Mozgás
Mennyi magnézium kell naponta a szervezetnek? Ettől függ!
Magnéziumhiány a hosszú távú, nagy mértékű izzadás okán is kialakulhat. Nemcsak izomgörcsöt és...
-
Táplálkozás
Rendszeres izomgörcsök: ilyenkor jelez magnéziumhiányt
A szervezet számára nélkülözhetetlen anyag a magnézium. Ha túl kevés van belőle, az számos...
-
Alvászavar
Ismét rosszul aludt, és a feje is megfájdult? Ezt az ásványi anyagot érdemes pótolnia
Számos oka lehet a rossz alvásnak és a fejfájásnak - többek között az egyik legfontosabb ásványi...
-
Életmód
Mi segíthet az inzulinrezisztencia ellen? Így előzheti meg nagy eséllyel
Az „ezerarcú boszorkányként” is ismert inzulinrezisztencia ma már nem számít ritkaságnak, főleg a...
-
Mozgásszervi betegségek
Izomgörcsre, lábgörcsre magnéziumot szedni placebo vagy tényleg hatásos?
Segít-e a magnézium izomgörcsök ellen, vagy...
-
Gyógynövények
Tényleg baj lehet belőle, ha D-vitamint és magnéziumot együtt szedünk?
Ajánlott vagy sem a magnézium és a D-vitamin együttes szedése? A szakértő...
-
Táplálkozás
Ha így kombinálja a vitaminokat, felerősítik egymás hatását
Egyes vitaminkombinációk duóban vagy trióban szedve erősebb hatásúak, mint külön-külön. Megéri...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Magas koleszterin esetén ebből a zöldségből egyen többet!
Kevesen tudják, hogy ez a növény különösen jól képes hasznosítani a termőtalajban lévő...
-
Táplálkozás
Hullik a haja és fáradékony? Ásványi anyagok hiánya is okozhatja
Olykor a vitamin-, és ásványianyag-hiány okozta tünetek könnyen összetéveszthetők más betegségek...