Magnézium
-
Alvászavar
Ismét rosszul aludt, és a feje is fáj? Ezt az ásványi anyagot érdemes pótolnia
Számos oka lehet a rossz alvásnak és a fejfájásnak - többek között az egyik legfontosabb ásványi...
-
Gyógynövények
Tényleg baj, ha a D-vitamint és a magnéziumot együtt szedjük?
Ajánlott vagy sem a magnézium és a D-vitamin együttes szedése? A szakértő...
-
Táplálkozás
Nehéz odafigyelni? Ezt az ásványi anyagot pótolja a szervezetében
Ha nehezen koncentrál, izomgörcsöket tapasztal, vagy magas vérnyomással küzd, előfordulhat, hogy a...
-
Táplálkozás
Depresszió és alvásproblémák - gondot okozhat, ha ez az ásványi anyag hiányzik
Ezt az ásványi anyagot legalább olyan fontos folyamatosan bejuttatni a szervezetünkbe, mint a...
-
Mozgásszervi betegségek
Magnéziumot szed, mégsem szűnik a lábgörcs? Ez lehet az oka
Mi a kínzó lábgörcs oka, és mit tehet...
-
Táplálkozás
Ilyen betegségekhez vezethet a magnéziumhiány
A magnéziumhiány az izomgörcsök okozója lehet, de ennél sokkal nagyobb rombolást is...
-
Táplálkozás
Rendszeresen izomgörcsökkel küzd? Ekkor jelent magnéziumhiányt
A szervezet számára nélkülözhetetlen anyag a magnézium. Ha túl kevés van belőle, az számos...
-
Táplálkozás
Magnéziumpótlás sportoláskor: ilyen tápanyagokkal együtt hasznosul igazán
Hogyan pótoljuk a magnéziumot aktív sportolás...
-
Táplálkozás
Ezek a szervezet számára legfontosabb mikro- és makroelemek!
Mi történik, ha nem...