Magnézium szükséglet | Egészségkalauz

Magnézium szükséglet

Ezekkel a tünetekkel jelzi a szervezet, hogy több magnéziumra van szüksége

Ezekkel a tünetekkel jelzi a szervezet, hogy több magnéziumra van szüksége

Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, érdemes magnéziumhiányra is gondolnia.

Így jelez a szervezet, ha nem elég számára a magnézium

Így jelez a szervezet, ha nem elég számára a magnézium

Nem az izomgörcs az egyetlen tünet, ami magnéziumhiányra utal.

Magnéziumpótlás sportoláskor: ilyen tápanyagokkal együtt hasznosul igazán

Magnéziumpótlás sportoláskor: ilyen tápanyagokkal együtt hasznosul igazán

Hogyan pótoljuk a magnéziumot aktív sportolás mellett?