Sokan küzdünk fáradtsággal, alvászavarral vagy fejfájással, és gyakran csak a stresszre, a rohanó életmódra vagy a kevés alvásra fogjuk, pedig a háttérben hiányállapot is állhat.
Nem árt óvatosnak lenni, ha magnéziumot szed!
Ha Ön is küzd ezzel a panasszal, érdemes lehet magnéziumhiányra is gyanakodni.
Nem az izomgörcs az egyetlen tünet, ami magnéziumhiányra utal.
Ennek az ásványi anyagnak a hiánya gyakran észrevétlen marad, mivel tünetei könnyen más problémáknak is tulajdoníthatók.
Ha nehezen koncentrál, izomgörcsöket tapasztal, vagy magas vérnyomással küzd, előfordulhat, hogy a szakorvosi kezelésen túl egy bizonyos ásványi anyagot is pótolnia kell.
Önnek szokott zsibbadni a keze éjszakánként? Ezeket jelezheti!
Számos oka lehet a rossz alvásnak és a fejfájásnak - többek között az egyik legfontosabb ásványi anyag hiánya is.