Magnéziumpótlás
Hogyan és mikor kell a magnéziumot bevenni, hogy az valóban hasson?
A magnézium rendszeres, tudatos pótlásával sokat tehet az általános közérzetéért.
Magnéziumszedés okosan: mikor válik hasznára, és mikor jelent kockázatot?
A magnézium rendkívül fontos ásványi anyag, amelynek egyensúlya szorosan kapcsolódik szervezete egészségéhez. Ugyanakkor a túlzott bevitel kellemetlen tüneteket okozhat, és bizonyos esetekben komoly kockázatot is jelenthet.
Így jelez a szervezet, ha nem elég számára a magnézium
Nem az izomgörcs az egyetlen tünet, ami magnéziumhiányra utal.
6 ok, amiért érdemes magnéziumot szedni - még a migrén ellen is bevetheti
Igen sok állapoton javíthat a magnézium pótlása.
Mire jó az Epsom-só? Ezért nem segít a magnéziumhiányon
Epsom-só: csodaszer vagy csupán egy ősrégi hashajtó?
Ne dőljön be: nem univerzális csodaszer a magnézium-klorid!
Interneten terjed, hogy tucatnyi jótékony hatás köthető a magnézium-kloridos víz kortyolgatásához.
Rendszeres, gyakori izomgörcsök: ilyenkor jelez magnéziumhiányt
A szervezet számára nélkülözhetetlen anyag a magnézium. Ha túl kevés van belőle, az számos kellemetlen, fájdalmas tünettel járhat együtt.
Mennyi magnézium kell naponta a szervezetnek? Ettől a tényezőtől függ!
Magnéziumhiány a hosszú távú, nagy mértékű izzadás okán is kialakulhat. Nemcsak izomgörcsöt és levertséget, hanem szívizom problémákat is okozhat.