Nyújtás | Egészségkalauz

Nyújtás

Enyhítse derékfájdalmát nyújtásokkal! A fizikoterapeuta ezt a 3 egyszerű gyakorlatot javasolja

Enyhítse derékfájdalmát nyújtásokkal! A fizikoterapeuta ezt a 3 egyszerű gyakorlatot javasolja

Hasznos gyakorlati tanácsokkal szolgált a fizikoterapeuta.

Ezért ne aludjon két párnával - figyelmeztet a szakember

Ezért ne aludjon két párnával - figyelmeztet a szakember

A fizikoterapeuta egy hatásos gyakorlatsort is bemutatott a nyaki terület feszülése ellen.

Nyakfájás és hátfájás ellen - ezt a 4 gyakorlatot otthon is végezheti

Nyakfájás és hátfájás ellen - ezt a 4 gyakorlatot otthon is végezheti

Ha Önt is gyakran kínozza nyak-és hátfájás, mindenképp próbálja ki ezeket a gyakorlatokat!