Önbizalom

Mindig másokat helyez előtérbe? 7 jel, ami az önbecsülés hiányára utalhat

Mindannyiunknak vannak nehezebb napjai, amikor kételkedünk magunkban vagy kicsit elveszettebbnek érezzük magunkat a világban. De ha ezek a gondolatok és érzések rendszeresen visszatérnek, könnyen lehet, hogy az önbecsüléseddel van a gond.

Hogyan mondjon nemet bűntudat nélkül?

Ön mennyire tud nemet mondani?

Önbizalomhiánnyal küzd? Fogadja meg a pszichológus tanácsát!

A szakember elmondja, hogyan erősíthetjük a magunkba vetett hitet.

Az önbizalom kezdetei: így formálódik az önértékelés gyermekkorban

A gyermekek önmagukról alkotott képe már az első években formálódni kezd, miközben a környezetük – a szülők, családtagok, később az óvodai és iskolai közösség – komoly hatással van erre a folyamatra. De hogyan alakul ki az önbizalom gyermekkorban, és hogyan segíthetik a szülők a pozitív énkép kialakulását?

Önbizalom, önértékelés, magabiztosság – hogyan lehet növelni?

Az önbizalom fogalma és jelentősége mindennapi életünk szinte minden területén megjelenik, a döntéseinktől kezdve a kapcsolatainkig. De mit jelent pontosan az önbizalom, és melyik területen hogyan hat életünkre?

Boldogtalannak érzi magát? A depresszív tüneteken ezek a módszerek is segíthetnek

A depresszió világszerte mintegy 250 millió embert érint, melynek tünetei karácsonykor sokszor csak fokozódnak.