Szponzorált tartalom
Tesztelje magát, hogy vashiánya van-e
Fáradtság és kimerültség esetén hajlamosak vagyunk arra, hogy csak legyintsünk, és azt gondoljuk, hogy ez az élet szerves része. Pedig érdemes vashiányra is gyanakodnunk, ha hosszabb ideig nem múlik el a fáradtság. Összeszedtük a vashiány legáltalánosabb, valamint legfurcsább tüneteit.
A vashiány legáltalánosabb tünetei
A leggyakoribb és legközismertebb tünet talán a hosszú ideje fennálló fáradtság, ami pihenésre sem szűnik meg. Emellé társulhat a kimerültség érzése, a fizikai gyengeség, az ingerlékenység és a koncentrációs nehézség. A vashiány következtében az arcbőrünk egyre sápadtabbá, az ajkunk, az ínyünk és a szemhéjunk színe egyre haloványabbá válhat. Mivel kevesebb oxigén jut a sejtjeinkbe, mozgás közben hamarabb kifulladunk, egyre inkább csökken az állóképességünk, és akár 1-2 emeletnyi lépcsőzés is rendkívül fárasztó lehet. A körmeink barázdálttá válhatnak, és hajhullást is tapasztalhatunk. A vashiány miatt az agyunkba is kevesebb oxigén jut, emiatt pedig tartós fejfájás alakulhat ki.
A vashiány furcsa tünetei
A szapora szívverés nagyon ijesztő tünet lehet, pedig nem feltétlenül jelent szívbetegséget, sokszor akár vashiány is állhat a hátterében. Ugyancsak vashiányt jelezhet a nyugtalan láb szindróma, ami az esetek 15 százalékában ennek a fontos nyomelemnek a hiánya miatt alakul ki, és minél alacsonyabb a szervezetben a vas szintje, annál erősebben jelentkezik. Azért nevezik nyugtalan láb szindrómának, mert a lábban nyugalmi helyzetben egy furcsa érzészavar keletkezik, amit az érintett mozgatással próbál megszüntetni.
Az egyik legfurcsább tünete a vashiánynak, amikor szokatlan dolgokat kezdünk el kívánni: szívesen kóstolunk például krétát, sarat, agyagot vagy jeget. A legtöbben úgy gondolják, hogy ilyenkor a hiányzó ásványi anyagokat próbáljuk pótolni. Vashiány jelenlétére gyanakodhatunk akkor is, ha gombócot érzünk a torkunkban. Utóbbi előfordulhat érzelmi reakcióként is, de ha többször jelentkezik, akkor érdemes vele orvoshoz fordulnunk. A vashiány tünete lehet még a nyelési nehézség és a libidó csökkenése is.
Ha ön szeretné a kétségeit eloszlatni, kattintson ide, és töltse ki tesztünket!
A vasat a szervezetünk nem tudja előállítani, ezért vashiány esetén gondoskodnunk kell a megfelelő pótlásáról. A legjobban akkor járunk, ha patikában kapható gyógyszerminőségű készítményt választunk, amely biztonságos, mert véletlenül túladagolva sem okoz gondot, és hatékony is, mert elegendő és jól felszívódó elemi vasat tartalmaz.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
