A depresszió álcái – amikor a mosoly mögött fájdalom rejtőzik
A depresszió gyakran nem úgy jelenik meg, ahogy elképzeljük: nem feltétlenül társul folyamatos szomorúsággal vagy könnyekkel. Gyakran csendben lapul, mosoly mögé bújva – és ez teszi különösen veszélyessé.
A pszichoterapeuta figyelmeztet: ez az első jele annak, hogy a stressz már erős szorongássá vált
Ön észre szokta venni magán az alábbiakat?
Amikor a hangulat egy hullámvasút: borderline vagy bipoláris zavar okozza?
A borderline személyiségzavar és a bipoláris depresszió tünetei igen hasonlóak, de fontos különbséget tenni köztük.
Így változunk meg, ahogy szülővé válunk – új szerepek, új belső konfliktusok
Nem csak pszichés változásokon megyünk ekkor keresztül.
A pihenés nem jutalom, hanem alapvető szükséglet - ne legyen bűntudata, ha ki akar kapcsolni
„Majd pihenek a sírban.” Nagyon káros, ha így gondolkodik.
Az elme és a test kapcsolata - hogyan befolyásolja gondolkodás az egészséget?
Tévedés azt hinni, hogy nincs kapcsolat a gondolataink és az egészségünk között.