Pszichológia
Ne harcoljon a szorongás ellen, inkább „hívja meg egy teára”: így működik az elfogadás ereje
Agyunk és az elfogadás: kiderült, hogyan írja át a tudatosság a belső áramköreinket.
Magában beszél? Ne ijedjen meg, a pszichológus szerint ez akár a zsenialitás jele is lehet!
Zavarba jön, ha rajtakapják, hogy magában beszél? Eláruljuk, miért ne szégyellje tovább!
7 mondat, amely erősíti a gyermekek önbizalmát, ha felnőttől hallják
Láthatatlan kötelék: így erősítheti meg a kapcsolatát gyermekével néhány jól megválasztott szóval.
Ezt jelenti, ha nehezen válunk meg a régi, felesleges ruháinktól
Van, aki éveken át őriz egy régi pólót, egy kinőtt farmert vagy ruhát, még akkor is, ha tudja, hogy valószínűleg nem lesz rá szüksége. A pszichológusok szerint ez jóval többről szólhat egyszerű rendetlenségnél vagy halogatásnál.
A Z generáció már nem marad csendben – ez hajtja őket valójában
Az utóbbi időszakban egyre többen fogalmazták meg, hogy a Gen Z már nem az a generáció, amelyik csak vár és csendben figyeli, mi történik körülötte. Sok fiatal most először élte meg azt, hogy valódi tétje van a döntéseinek, és ahogy az elmúlt hetek eseményei is mutatták, nem féltek élni vele.
Sokan szégyellik, pedig ez a magas érzelmi intelligencia egyértelmű jele
A pszichológus szerint minden téren könnyebben talál megoldásra az, aki gátlások nélkül felvállalja.
Négylábú antidepresszánsok: ezért csökkenti a kutyatartás a stresszhormonokat és a magányt
Ön is érezte már, hogy egy nehéz munkanap után a kutyája közelsége többet ér bármilyen pihenésnél? Mi az a pillanat, amikor a legjobban érzi ezt a különleges kapcsolatot?
Nem az optimisták nyernek? Tovább élhet, aki pesszimista, és nem kerget rózsaszín álmokat
Ön hogyan látja magát öt év múlva? Hisz a pozitív megerősítések erejében, vagy inkább a „jobb félni, mint megijedni” elvét követi az egészsége megőrzése érdekében?