Pszichológia
Tények és tévhitek az agyról
Agyunk a világ egyik legösszetettebb szerkezete, és a mai napig sok a megválaszolatlan kérdés erről a másfél kilós szervről. Az alábbiakban következzen néhány közkeletű mítosz vele kapcsolatban.
Pakoljunk...! (arcpakolások titkai)
Otthoni "csináld magad" arcpakolások... Gyújts meg néhány gyertyát, ülj be egy kád forró vízbe a kedvenc magazinoddal, saját pakolásoddal az arcodon, és relaxálj!
Legnépszerűbb
-
Lelki egészség
Miért beszélünk úgy a háziállatainkkal, mintha emberek lennének – és mit árul el ez rólunk a pszichológia szerint?
-
Stresszoldás
A gyermekkori érzelmi elhanyagolás egész életre szóló sebet hagy. A pszichológus elmondja, miért kerülik sokan a mély kapcsolatokat – az ok a gyerekkorban rejlik.
Nyelvtanulással - az Alzheimer-kór ellen!
Egy idegen nyelv elsajátítása számos előnnyel jár. Képesek vagyunk kommunikálni a világ számos országának lakóival, könyveket olvashatunk, filmeket nézhetünk az eredeti nyelven, stb. Egy új tanulmány állítása szerint azonban a nyelvtanulásnak az agyi egészség megőrzésében is jelentős szerepe lehet.
A dohányzás feledékenységhez is vezethet?
Hétköznapi emlékezetük egyharmadát is elveszíthetik a dohányosok! A Northumbriai Egyetem kutatói kimutatták, hogy a dohányosok többet veszítenek emlékezetükből, mint a nem dohányosok. Ugyanakkor az is kiderült, hogy azokban, akik leszoknak, az elraktározott információ felidézésének képessége majdnem ugyanarra a szintre áll vissza, mint a nem dohányosoké.
Lélekemelő fortélyok - egész napra...
11 lélekemelő fortély minden napszakra. Az alábbiakban megtudhatod, miképp tervezd úgy a napod, hogy az testedre és lelkedre egyaránt előnyösen, pezsdítően hasson!
Karácsonyi hozzávalók - a testnek és a léleknek
A karácsonyi készülődés nem lehet teljes néhány várva várt illat és íz nélkül. Nem csak a családunk, szervezetünk is hálás lesz a finomságokért.
Kocogással a téli depresszió ellen
A boldogság ingyen van, de meg kell dolgozni érte - lényegében így foglalható össze a gyakorló pszichológus doktor, családterapeuta több éves, a pozitív pszichológia kutatásában szerzett tapasztalata, amelyet sokaknak különösen mostanság a téli depresszió időszakában tanácsos fontolóra venni, miközben reggelente kényszeredetten kikecmeregnek a jó meleg ágyból.
Tények és tévhitek az alvásról
Az alvás különleges dolgokra képes: fokozza a növekedési hormon felszabadulását, hatására több T-sejt indul harcba a fertőzések ellen, és még az étvágy szabályozását is helyreállítja, hogy ne nyúljunk azonnal az indexhez, amikor egy McDonald’s mellett autózunk el.