Pillantson rá a körmére, és ha ilyen, vashiánya lehet!

Pillantson rá a körmére, és ha ilyen, vashiánya lehet!

A vashiány bárkit érinthet, azonban sokan nem észlelik időben testük jelzéseit.

Így segíthet szülőként, ha  vegetáriánusként akar táplálkozni a gyermeke

Így segíthet szülőként, ha vegetáriánusként akar táplálkozni a gyermeke

Ha a táplálkozással nem viszünk be elegendő vasat, akkor vashiány alakul ki, aminek a tünetei szerteágazók. Ezekre kell figyelni a vegetáriánusoknak!

Fáradékonyság: vashiány vagy a tavaszi fáradtság okozza?

Fáradékonyság: vashiány vagy a tavaszi fáradtság okozza?

Tavasszal sokan érezzük magunkat fáradtnak, de honnan lehet tudni, hogy a kimerültséget inkább a vashiány okozza?

5+1 szokatlan tünet, amik vashiányra utalnak

5+1 szokatlan tünet, amik vashiányra utalnak

A vas a szervezet számára nélkülözhetetlen elem, mert biztosítja az oxigén eljutását a sejtekhez, vagyis a hiánya komoly problémákat okozhat. A vashiányt felismerni vérvizsgálat nélkül, nem egyszerű, hiszen egyes tünetekről nem is tudjuk, hogy erre is utalhatnak.