Stressz csökkentése | Egészségkalauz

Stressz csökkentése

6 légzőgyakorlat, amely valóban segít csökkenteni a stresszt és a szorongást

6 légzőgyakorlat, amely valóban segít csökkenteni a stresszt és a szorongást

Bár a légzőgyakorlatok nem csodaszerek, ám olyan eszközök, amelyekkel mindenki képes javítani a valamilyen szinten a közérzetén – akár néhány perc alatt is.

Új őrület a neten: kortizol koktél - ezt mondják róla a szakemberek

Új őrület a neten: kortizol koktél - ezt mondják róla a szakemberek

A kortizol mocktail népszerűsége igen gyorsan növekszik – de vajon tényleg hatásos?