Szezámmag | Egészségkalauz

Szezámmag

Ez történik a szervezettel, ha rendszeresen szezámmagot eszünk – a kutatók is meglepődtek!

Ez történik a szervezettel, ha rendszeresen szezámmagot eszünk – a kutatók is meglepődtek!

Ezek az apró magocskák, meglepően nagy egészségügyi potenciállal rendelkeznek. De jól tesszük-e, ha minden nap szezámmagot eszünk? Mutatjuk, kinek mennyi az ideális mennyiség.

Szezámmag: komoly gondokat is okozhat a csontok titkos szövetségese

Szezámmag: komoly gondokat is okozhat a csontok titkos szövetségese

Kevesen tudják, hogy a szezámmag nemcsak ízletes, hanem a csontok egészségének megőrzésében is kulcsszerepet játszik. Ugyanakkor gondot is okozhat, hiszen nem mindenki szerevezete tolerálja jól.