Szorongás
Végre a tudomány is egyértelműen kimondja: igen, a háziállatok boldogabbá tesznek minket
Egy kutya és a macska nem csupán társ, hanem valódi erőforrás a mentális egészségünk számára.
Egyedül karácsonyozik? Így oldhatja a szorongását
A karácsonyi időszak felerősíti azt is, ami egyébként csak halk háttérzaj. Ha valaki egyedül tölti az ünnepet, a szorongás nem a magányból fakad feltétlenül, hanem abból a társadalmi elvárásból, hogy „ilyenkor kötelező jól lenni”.
Milyen a karácsony a meddőséggel küzdő párok számára? Milyen lelki terheket cipelnek?
Sokszor éppen a veszteségélményt erősíti fel a karácsony a meddőséggel küzdő párok számára.
Amikor az ünnepi feszültség már a szívet terheli – erre figyeljen, hogy megelőzze a bajt!
Az ünnepi időszak sokak számára nem a feltöltődésről, hanem a feszültségről szól. A határidők, az elvárások és az állandó készenlét ilyenkor sem tűnnek el, a szervezet pedig egy idő után jelez. A gond csak az, hogy ezeket a figyelmeztető jeleket gyakran félreértjük vagy elbagatellizáljuk.
Fáradt, kimerült a karácsonyi hajtásban? Így töltődhet fel
Ajándékvásárlás, év végi hajrá a munkában, bevásárlás, sütés-főzés, családi szervezkedés – a karácsony sokszor nem a nyugalomról, hanem a túlterheltségről szól.
6 személyiségváltozás a középkorúaknál – a demencia korai, gyakran rejtett jelei lehetnek
A demencia kezdeti tünetei már akár évtizedekkel korábban megjelenhetnek, mint a klasszikus memóriaproblémák.
Hogyan meditáljon helyesen? Gyakorlati útmutató a belső nyugalom megtalálásához
Próbált már meditálni? Mennyire cikáztak a gondolatai közben?
Mitől megy a hasam? Ilyen, amikor a szervezete vészjelzést küld
Ha a probléma visszatér, hosszú napokig tart, esetleg más tünetekkel is társul, akkor a szervezet egyértelmű jelzést küld: valami nincs rendben.