Szorongás
5 egyértelmű jel, hogy itt az ideje többször nemet mondani
Sokan nehezen mondanak nemet mások kérésére, mert nem szeretnének csalódást okozni vagy konfliktusba kerülni. Idővel azonban az állandó megfelelési kényszer komoly terhet jelenthet: kimerültséghez, stresszhez és akár kiégéshez is vezethet.
Szobanövények, amiknek ott a helye a nappaliban - nem csak szépek, a közérzetünkre is hatnak
Egyes növények segíthetnek tisztábbnak érezni a levegőt, mások nyugtató hatásúak, vagy egyszerűen olyan zöld környezetet teremtenek, ami csökkenti a stresszt.
"Az ágy végében egy hatalmas fekete alak állt" – így élik meg az érintettek az alvási paralízist
Az alvási paralízis során az ember gyakran ébred fel úgy, hogy nem tud megmozdulni vagy beszélni, és élénk, néha ijesztő hallucinációkat tapasztal.
Fáradtság, nyugtalanság, herpesz: ezért lehet nehéz a tavasz kezdete
Március a megújulás hónapja, de a testünk nem mindig vált ilyen gyorsan. A téli fizikai és mentális terhelés ilyenkor üt vissza: mintha most érkezne meg igazán a fáradtság. Belső nyugtalanság, torokszorítás, lassabb emésztés vagy visszatérő ajakherpesz – sokaknál jelentkeznek ezek a furcsa, mégsem betegséget jelző tünetek.
Életközepi válság: miért vetünk számot az életünkkel a 40-es, 50-es éveinkben?
Sokan életközepi válságnak nevezik, valójában azonban sokszor inkább belső újratervezésről van szó. Egy időszakról, amikor az ember megáll egy pillanatra, és felteszi a kérdést: merre tart az élete, és mi az, ami igazán fontos számára.
Tényleg üzennek az álmaink? A pszichológia szerint ezt árulhatják el rólunk
Bár sokan keresik az univerzális jelentéseket, a szakértők szerint az álmok jelentése mindig személyes, és a tartalmuk gyakran tükrözi az álmodó aktuális érzelmi állapotát vagy élethelyzetét.
Pajzsmirigy-túlműködés vagy szorongás? Így lehet megkülönböztetni a két állapotot
Nem feltétlenül a stressz és a psziché számlájára írható az, hogy folyton ideges és szorong.
Pánikbetegség: mikor kell fontolóra venni a gyógyszeres kezelést?
Azok, akik pánikbetegséggel élnek, nagyon sok mindent hajlandóak megpróbálni azért, hogy megszabaduljanak ettől a kínzó állapottól, de mikor kell gyógyszer?