Szorongás
Rágja a körmeit? Ezt árulja el a személyiségéről
Bár sokan egyszerű rossz szokásként tekintenek rá, a pszichológusok szerint a körömrágás mögött gyakran mélyebb érzelmi és viselkedésbeli okok állnak.
Miért izzadunk, amikor zavarban vagyunk?
Egy váratlan kérdés, néhány ránk szegeződő tekintet, egy kínos pillanat – és máris érezzük, hogy izzad a tenyerünk, melegszik az arcunk, esetleg a homlokunkon is megjelennek az apró verejtékcseppek.
Z generáció: miért szorong egyre több fiatal?
Lakhatási válság, gazdasági bizonytalanság, folyamatos összehasonlítás a közösségi médiában. Mindezek egyre erősebben formálják a fiatal generációk jövőképét.
A pszichológusok szerint ezt jelentheti az, ha folyton aggódik és mindig a legrosszabbra készül
Bár időnként mindannyian belecsúszunk, ám az fontos jel, ha valaki folyton a legrosszabb forgatókönyvet gondolja.
Ön is hajlamos túlzottan mások kedvében járni? A pszichológus szerint így vethet véget neki
A kompromisszumok fontosak a jó társas kapcsolatokhoz, de nem jó túlzásokba esni és folyton csak a többiek kedvében járni.
Meglepő kutatás: az arany retriever génjei az emberi intelligenciával és szorongással is összefügghetnek
Egy nagyszabású genetikai kutatás szerint bizonyos gének mind kutyáknál, mind embereknél befolyásolják az érzelmeket és a viselkedést - különösen az arany retrievereknél.
Vagus ideg stimulálás otthon: tényleg működik stressz ellen vagy csak egy népszerű trend, ami nem sokat ér?
A test ezen része a pihenést és regenerációt irányítja. Mostanában azért népszerű, mert sokak szerint hatással lehet a stressz szabályozására. De ezt vajon a tudomány is alátámasztja?
5 egyértelmű jel, hogy itt az ideje többször nemet mondani
Sokan nehezen mondanak nemet mások kérésére, mert nem szeretnének csalódást okozni vagy konfliktusba kerülni. Idővel azonban az állandó megfelelési kényszer komoly terhet jelenthet: kimerültséghez, stresszhez és akár kiégéshez is vezethet.