Szorongás
Ezek a legjobb gyógynövények a téli depresszió ellen – természetes segítség a borús hónapokra
A szezonális depresszió vagy téli fásultság sokkal gyakoribb, mint gondolnánk, és nemcsak a hangulatot, hanem az alvást, az étvágyat és a mindennapi teljesítményt is befolyásolja.
6 bevált módszer, mellyel hamar csillapíthatja a szorongást és a stresszt
A stressz teljes kiiktatására nincs lehetőség – de arra igen, hogy ne borítsa fel az életünk egyensúlyát.
"Félek felvenni a telefont” – Mit jelent, ha valaki szorong a telefonálástól?
Sokan izzadó tenyérrel tárcsáznak, mert annyira szoronganak a telefonhívásoktól. De vajon ez miért van?
Firkák a papír szélén: mit üzennek a különböző vonalak és formák?
A rajzok mintái és stílusuk változása utalhat belső érzelmi folyamatokra, de nem értelmezhetők diagnosztikus eszközként.
Szenzoros túlérzékenység és vizelési szorongás: sokan inkább nem mennek mosdóba
Minden második ember nagy eséllyel higiéniai problémákkal szembesül a nyilvános mosdókban.
Ez történik a szervezetével, ha rendszeresen 6 óránál kevesebbet alszik
Ön hány órát szokott aludni éjszaka?
Sokan forgolódnak álmatlanul éjszaka a testi és a mentális egészségük miatt aggódva - kutatás
Sokan nemcsak a jelenjük, hanem a jövőjük miatt is aggódnak.
Ezért kedvelik az emberek valószínűleg jobban, mint gondolná!
Az úgynevezett kedvelési szakadék fontos igazságot tár fel: folyamatosan alábecsüljük, hogy mások mennyire élvezik a társaságunkat.