Szorongás

Önbizalom, önértékelés, magabiztosság – hogyan lehet növelni?

Az önbizalom fogalma és jelentősége mindennapi életünk szinte minden területén megjelenik, a döntéseinktől kezdve a kapcsolatainkig. De mit jelent pontosan az önbizalom, és melyik területen hogyan hat életünkre?

Fájdalom az állkapocsban: ilyen, amikor pszichés oka van

Az állkapocs fájdalma viszonylag gyakori panasz, melynek hátterében gyakran krónikus stressz áll.

A daganat a testet és a lelket is megviseli - így támogathatja szerettét

Nemcsak a beteg, de a család számára is igen megterhelő időszak.

Pánikbetegség vagy generalizált szorongás? Ez a különbség a kettő között

A köznyelvben összemosódott fogalmakként jelenik meg a pánik, a pánikbetegség és a szorongás, holott egyáltalán nem biztos, hogy a folyamatos szorongás pánikrohamokat vált ki, vagy a pánikbetegség generalizált szorongással járna.

Stressz okozta hátfájás: ennyit ér ellene a hialuronsavas injekciókúra

A stressz és a szorongás nem csak a feszült tartás miatt vezethet hátfájáshoz.

Ünnepek utáni depresszió? Tabletta helyett keresse fel távoli ismerőseit!

Egy új magyar kutatás szerint nem csupán a közeli barátok, rokonok segíthetnek a jobb mentális egészség megőrzésében, hanem a távolabbi ismerőseink is: a depresszió ellen szedett gyógyszerek mennyisége ugyanis kevesebb azoknál, akik tágabb kapcsolatrendszerükben sokféle ismerőssel állnak kapcsolatban.