Szorongás
Miért van hasmenésünk stresszhelyzetben? A bélrendszer válasza a feszültségre
Miért reagál így a szervezetünk, amikor feszült a helyzet, és mi történik ilyenkor a belekben?
Sűrűn kell mosdóba mennie? Ennyi minden okozhatja
A gyakori vizelési inger mögött egészen ártatlan okok is állhatnak, de bizonyos esetekben a szervezet fontos jelzése lehet.
Amikor a társas helyzetek bénítóvá válnak – a szociális szorongás jelei
A szociális szorongás nem egyszerű félénkség, hanem olyan szorongásos zavar, amelyben a társas helyzetek komoly belső feszültséget, félelmet váltanak ki, és akár a mindennapi életet is jelentősen megnehezíthetik.
Szürke napok, sötét gondolatok? Így előzhető meg a téli depresszió
A rövid nappalok, a kevesebb természetes fény és az év végi–év eleji fokozott terhelés sokaknál hangulati romláshoz vezethet a téli hónapokban.
Magas pulzus: mit tehet azonnal, és mikor kell orvos?
Íme pár tipp, mit tegyen, ha magasra szökik a pulzusa.
Amikor semmi sem elég jó – mi állhat a túlzott maximalizmus hátterében?
Amikor a tökéletesség már nem motivál, hanem fáraszt.
Ezekkel a tünetekkel jelzi a szervezet, hogy több magnéziumra van szüksége
Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, érdemes magnéziumhiányra is gondolnia.
Pillangóölelés, néma kiáltás, tudatos séta – módszerek, melyekkel percek alatt csillapíthatja a stresszt
Egyszerű stresszoldó technikák, amelyek gyakran azonnal hatnak.