Szorongás
Mi a különbség a bipoláris és a major depresszió közt?
Mindkét állapot a hangulatzavarok nagy csoportjába tartozik, a finom tünetekben, a lefolyásban, a kimenetelben azonban különböznek, mint ahogy különböző az öröklődés mintázata is.
Miért ébredünk fel az éjszaka közepén?
Sokak számára ismerős érzés, amikor az ember éjjel felébredünk, és hosszú ideg képtelenek vagyunk visszaaludni. Bár az alkalmi ébredések teljesen normálisak, ha ez rendszeressé válik, érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben.
Szorongó kötődés a párkapcsolatban: gyermekkori minták, amelyek felnőttként is fájnak
Az egész párkapcsolatra rányomhatja az, ha az egyik - vagy mindkét fél - szorongó kötődési stílussal rendelkezik.
Folyamatosan szorongok, fáj a fejem, mit tehetek? Az orvos válaszol
Kérem szépen segítsenek,43 éves vagyok, 2 gyermekem van, fel kell nevelem őket.
Így hat a stressz a szervezetünkre – amikor a lélek fárad, a test is megsínyli
A tartós feszültség csendben, sokszor észrevétlenül rombolja a szervezet védekezőképességét: gyengíti az immunrendszert, felborítja a hormonháztartást és fokozza a gyulladásos folyamatokat.
5 jel, ami a mosoly mögött megbújó depresszióra utal
Sokan kifelé vidámnak, kiegyensúlyozottnak mutatkoznak, miközben belül mély szomorúságot, ürességet élnek meg. A rejtett depresszió különösen alattomos, mert a környezet gyakran észre sem veszi, hogy baj van – sőt, sokszor az érintett maga sem ismeri fel, mi történik vele.
Amikor a gyász nem múlik el – így ismerhetjük fel, ha elakadtunk a feldolgozásban
Szakértők szerint a feldolgozatlan gyász gyakrabban fordul elő, mint gondolnánk, és komoly lelki problémákat is okozhat, ha nem ismerjük fel időben a jeleit.
Fáradtság, ingerlékenység és rossz alvás: ezt az ásványi anyagot pótolja!
Sokan küzdünk fáradtsággal, alvászavarral vagy fejfájással, és gyakran csak a stresszre, a rohanó életmódra vagy a kevés alvásra fogjuk, pedig a háttérben hiányállapot is állhat.