Szorongás
Így segíthet az olvasás a stresszes időszakokban
Mennyit tud segíteni egy könyv a nehéz élethelyzetek átvészelésében?
Kiégés, fáradtság, szorongás – lehet, hogy nem a lelkünk, hanem a testünk kiált segítségért?
A mindennapi hajtásban gyakran csak a tüneteket érezzük: fáradtságot, idegességet, levertséget. Pedig sokszor a háttérben rejtett vitamin- és ásványianyag-hiány áll, amely megnehezíti a stresszel való megbirkózást, fokozza a szorongást, és lassítja a testi-lelki regenerációt.
Idegesíti mások szürcsölése? Ez az oka
Nem bírja elviselni, ahogy mások a teát szürcsölik, rágnak vagy éppen szipognak? Ne aggódjon, nincs egyedül!
Ebből tudhatja, hogy a fizikai tüneteit a stressz okozza
A feszültség nemcsak a hangulatunkat, hanem az érrendszerünket is kikezdi – és ha nem figyelünk, észrevétlenül kialakulhat a magas vérnyomás.
Meddig maradhatnak egyedül otthon a macskák? A kutatók szerint kevesebbet, mint gondolná
Mit él át a macska, amikor magára marad - ennek jártak utána a kutatók. A macskákat függetlennek tartjákm pedig az új tanulmányok szerint még a házimacskák is szenvedhetnek a magánytól.
Fokozhatja a szorongást az, hogy ilyen albérletben él
Az otthonos környezet nemcsak a lelki stabilitás, hanem a tanulás hatékonysága szempontjából is kulcsszerepet játszik.
3 módszer, hogy kiszabaduljon a manipuláció csapdájából
Így védje meg magát a mérgező emberektől!
Sokat szorong éjszakánként? Hasznos tanácsok, hogyan küzdheti le
Az éjszakai szorongás nemcsak megzavarhatja az alvást, de olykor pánikrohamokkal és intenzív félelmekkel járhat, amelyek visszaalvást szinte lehetetlenné teszik. Bár gyakori jelenség, nem kell beletörődni.