Ma már szinte reflexszerűen nyúlunk a telefonunkhoz, ha furcsa tünetet érzünk: fejfájás, szívdobogás vagy bőrkiütés után pár kattintás, és máris diagnózislisták tucatjai ugranak elénk.
Meglepően sok minden állhat a háttérben.
Miért reagál így a szervezetünk, amikor feszült a helyzet, és mi történik ilyenkor a belekben?
A gyakori vizelési inger mögött egészen ártatlan okok is állhatnak, de bizonyos esetekben a szervezet fontos jelzése lehet.
A szociális szorongás nem egyszerű félénkség, hanem olyan szorongásos zavar, amelyben a társas helyzetek komoly belső feszültséget, félelmet váltanak ki, és akár a mindennapi életet is jelentősen megnehezíthetik.
A rövid nappalok, a kevesebb természetes fény és az év végi–év eleji fokozott terhelés sokaknál hangulati romláshoz vezethet a téli hónapokban.
Íme pár tipp, mit tegyen, ha magasra szökik a pulzusa.
Amikor a tökéletesség már nem motivál, hanem fáraszt.