Szorongás

Ez történik a szervezetével, ha rendszeresen 6 óránál kevesebbet alszik

Ön hány órát szokott aludni éjszaka?

Sokan forgolódnak álmatlanul éjszaka a testi és a mentális egészségük miatt aggódva - kutatás

Sokan nemcsak a jelenjük, hanem a jövőjük miatt is aggódnak.

Ezért kedvelik az emberek valószínűleg jobban, mint gondolná!

Az úgynevezett kedvelési szakadék fontos igazságot tár fel: folyamatosan alábecsüljük, hogy mások mennyire élvezik a társaságunkat.

Meg kell szakítsam a családommal a kapcsolatot, hogyan lehet ezt feldolgozni? Az orvos válaszol

Édesapám halála után a családom darabokra hullott, és olyan szinten megy évek óta a lelki terror, hogy rengeteg gondolkodás és szakorvosi segítség mellett kénytelen vagyok a családtagjaimat kizárni az életemből.

Mi a különbség a bipoláris és a major depresszió közt?

Mindkét állapot a hangulatzavarok nagy csoportjába tartozik, a finom tünetekben, a lefolyásban, a kimenetelben azonban különböznek, mint ahogy különböző az öröklődés mintázata is.

Miért ébredünk fel az éjszaka közepén?

Sokak számára ismerős érzés, amikor az ember éjjel felébredünk, és hosszú ideg képtelenek vagyunk visszaaludni. Bár az alkalmi ébredések teljesen normálisak, ha ez rendszeressé válik, érdemes utánajárni, mi állhat a háttérben.