Tavaszi depresszió
Meglepő tény: ezért jó a sírás a stressz és a fájdalom ellen
A sírás összetett biológiai és érzelmi folyamat, amelynek fontos szerepe van a testi és lelki egyensúly fenntartásában. Sokan úgy gondolják, hogy az erős emberek nem sírnak, pedig a sírásnak számos jótékony hatása van – a stressz csökkentésétől kezdve a fájdalom enyhítéséig. Mutatjuk, mi történik a szervezetünkben, amikor sírunk.
Már nem alszik olyan jól? Ez akár a depressziót is jelezheti
Mind az alvás, mind a táplálkozás létszükséget. Ha megváltoznak az alvási és az evési szokásaink, az számos egészségi problémára utalhat, egyebek között depresszióra is.
Legnépszerűbb
-
Extra ajánló
Meglepő tény: ezért jó a sírás a stressz és a fájdalom ellen
A sírás összetett biológiai és érzelmi folyamat, amelynek fontos szerepe van a testi és lelki egyensúly fenntartásában. Sokan úgy gondolják, hogy az erős emberek nem sírnak, pedig a sírásnak számos jótékony hatása van – a stressz csökkentésétől kezdve a fájdalom enyhítéséig. Mutatjuk, mi történik a szervezetünkben, amikor sírunk.
-
Extra ajánló
Miről vehetjük észre a depressziót? Ezekre a jelekre kell figyelni (x)
A depresszióról a legtöbben úgy gondolják, hogy egyértelműen felismerhető, pedig sokféle formában jelentkezhet. Kialakulása mögött összetett okok állnak: kémiai egyensúlyzavar, családi halmozódás, megterhelő élethelyzetek, egyéni érzékenység, lappangó betegségek vagy tartós stressz is kiválthatja a tüneteket.