Teljes kiőrlésű | Egészségkalauz

Teljes kiőrlésű

Naponta többször is ehetünk kenyeret – ha teljes kiőrlésű

Naponta többször is ehetünk kenyeret – ha teljes kiőrlésű

A jó minőségű, teljes kiőrlésű gabonából készült kenyérben sok értékes makro- és mikrotápanyag van, emellett rostforrásnak sem utolsó – mondja Szabó Adrienn, a Semmelweis Egyetem dietetikusa. A szakember ezzel cáfolja azt a tévhitet, hogy a kenyér egészségtelen és hizlal, mert szénhidrátot tartalmaz.

Valóban az ördögtől való, ha nem mindig teljes kiőrlésű ételeket eszünk?

Valóban az ördögtől való, ha nem mindig teljes kiőrlésű ételeket eszünk?

Vajon nagy hibát követ el azzal, ha finomított gabonákat is fogyaszt?

Kiderült, nem várhatunk sokat a teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú kenyerektől

Kiderült, nem várhatunk sokat a teljes kiőrlésű, magas rosttartalmú kenyerektől

A legújabb tanulmány alapján túlértékeljük a reformkenyereket, de a cukorbetegek számára jók lehetnek.